养生绿豆薏仁莲子糖水怎么做又香又好吃
养生绿豆薏仁莲子糖水,这是一道非常美味的糖水。绿豆具有清热去火的功效,吃起来的香,用来煮糖水非常美味。在里面加入的祛湿的薏仁,味道和口感更佳。还有松香的莲子,也是非常有营养的。所以这个糖水是非常健康养生的,非常适合用来当饭后甜点。
主料
莲子 :30绿豆 :250
薏仁 :100
辅料
冰糖 :适量水 :适量
具体步骤
1.准备好材料,莲子去心的话没那么苦。
2.把材料都放进锅里,泡上一个小时。
3.高压锅15到20公分钟左右就可以了。我这次放水少了,出来了有些稠了,后面加了水和糖,但还是很好吃。
做这个糖水很简单,清洗好材料一锅煮就好了。我的是用压力锅,所以一次性放完材料。如果用一般的锅,可以后面再放冰糖的。老人可以吃暖暖的。冰镇的也是超爽的。
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