千味醉鲜香爽嫩蒜蓉炒南瓜叶怎么做又香又好吃
这道经济实惠又不失营养美味的家常菜肴：蒜蓉炒南瓜叶一直是小编的心头之好~~选用的是新鲜嫩绿的脆爽南瓜叶，口感独特，营养丰富，经常食用的话，可有效调理油脂、维持体内酸碱平衡；搭配上精心煸炒而成的蒜蓉酱料一同用以大火爆炒，鲜香四溢，美味难挡！
主料
南瓜叶 ：250辅料
蒜蓉 ：12油 ：10
盐 ：8
具体步骤
1.准备好原材料；
2. 大蒜切成蒜末；
3.烧热锅， 下入蒜蓉煸炒；
4. 煸炒出蒜蓉微微发黄；
5.下入南瓜叶进去翻炒；
6. 不停地翻炒， 最后加入盐调味；
7.盛入盘中。
小贴士：大蒜切成蒜蓉后先放入油锅中煸炒出香味，再放入南瓜叶进去炒；由于南瓜叶纤维比较粗，多炒一下后再加入盐调味。
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