好吃的酿豆腐泡焖土豆怎么做又香又好吃
酿豆腐泡焖土豆,豆腐主治宽中益气,通大肠浊气,清热散血。豆腐有素菜中的肉类之称,可见豆腐的营养有多足,用豆腐制菜绝对是一道非常不错的美食,土豆具有和胃调中的功效,并且土豆中也含有大量营养,各种维生素及矿物质盐。土豆很多孩子都爱吃。
主料
豆腐 :500辅料
油 :50具体步骤
1.土豆洗干净。切成块。备用
2.豆腐泡备用。里面是有肉馅的酿豆腐泡
热锅凉油,入土豆,炒匀后,加入凉开水
盖上锅盖焖几分钟
入酿豆腐加入凉开水焖
焖到还有点水时入蒜末、盐少许(肉末已经是放了盐的)
焖到快干时,可以装出一小碗来给家中有小孩但不吃辣椒的吃
剩下的还在锅里的放生抽、辣椒粉、白胡椒粉
炒匀出锅
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