好吃的健康绿豆饼怎么做又香又好吃
好吃的健康绿豆饼我真的好喜欢吃啊。在学校外面有很多关于饼类的的小吃。所以我每天都要吃一个好吃的健康绿豆饼。好吃的健康绿豆饼大概是江浙这边的美食。今天要像大家介绍的就是好吃的健康绿豆饼,加上绿豆味道变得更好啦!有了鲜味儿,营养又丰富。大家不妨试试吧。
主料
面粉 :适量辅料
绿豆 :适量具体步骤
把买回的猪油(在菜市场有卖,要早晨早点去才能买到呢)洗净(洗出的水真脏啊,我仔细的洗了好几遍),切成小块,锅中加50ml水小火熬。等到有较多猪油析出时就倒到耐热的容器中,反复几次直到没有油再渗出。熬好的猪油等凝固后才能用,527g猪大油熬出了274g猪油,最后剩下的肉丁我们这儿叫肉吱吱(最后肉丁会在锅里吱吱响,很形象吧),炒菜加进去很香的。做好的猪油想长期保存的话可以在猪油没凝固时加少许盐和糖搅匀
绿豆提前一夜浸泡好,放入高压锅内上汽后继续煮15到20分钟(我放的和煮白米饭差不多的水量)。绿豆尽可能碾碎(就是有些没有碎也不要紧,吃到整颗绿豆才惊喜哦),加适量蜂蜜或白糖调到合适的干湿程度、甜度(看起来比较干,但是可以捏成团而不散)
水油皮和油酥分别揉合成团,各分成20份,松弛15到20分钟(油酥可以分一部分先冷藏,我后面的几个油酥变的很软,很沾手、不好操作)。 取一份水油皮擀开包住一份油酥收好口,擀成长牛舌状,卷起。松弛15分钟以上 再次擀开,换方向卷起,松弛15分钟以上(做完所有的基本时间就差不多了) 将擀好的皮儿用拇指压一下,擀开,取捏成团的绿豆沙包入收口(绿豆沙的实际用量比图片上多呢)
用手轻轻转圈握成扁一些的饼状,烤箱预热190℃,上下火中层烤制25到30分钟,中间可翻面一次。我觉得上色不好,实际烤了有38分钟。
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