家常香烤马步鱼怎么做又香又好吃
主料
马步鱼 :500辅料
油 :适量盐 :适量
辣椒面 :适量
孜然粒 :适量
料酒 :适量
具体步骤
1.新鲜的马步鱼,去内脏,刮洗净腹内黑膜,开一下鱼背;
2.用盐和料酒腌制10分钟;
3.用竹签把鱼穿好;
4.排入预热后的烤箱中层烤网上,上下火230度烤5分钟;
5.刷层薄油,撒上辣椒面和孜然粒,继续烤2分钟;
6.翻面烤2分钟后,刷油,撒上一层辣椒面和孜然粒,继续烤5分钟。
1、竹签提前用水浸泡20分钟;2、烤箱下层铺烤盘,防止烤制过程中滴水滴油;3、具体烤制时间视鱼的大小和烤箱具体性能而定。勤于观察,不要烤干,以免影响鱼肉鲜嫩的口感。如图所示,鱼肉变白,又稍稍带着点汁水,此时口感最佳。
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