千味醉营养的莲藕排骨花生汤怎么做又香又好吃
好久没有炖汤，今天来炖非常营养的莲藕排骨花生汤。藕是一种我们日常餐桌上非常常见的蔬菜，藕的营养价值极高，而且口感也非常的好，常吃藕不仅对我们身体有好处，还具有养颜美容的功效呢！花生里的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质和脂肪。
主料
排骨 ：500藕 ：600
花生 ：150
辅料
芹菜 ：适量盐 ：适量
具体步骤
将排骨放入煮锅中，倒入适量的清水煮烧开
2.玉米剥粒，腊肠切小片。
3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。
4.拍蒜。本人喜欢越多越好。
5.热油起锅，爆蒜，下腊肠先炒，在下黄瓜，玉米。
6.下饭，加入蚝油，盐，生抽，翻炒几分钟。火要控好，不要大火，中小火都可以。
4小时后加入盐调味即可
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