核桃墨鱼汤怎么做又香又好吃
女性做月子期间,应该吃一些补血养颜的食物,以此来增强体质,比如各种药膳食疗之类的,今天推荐的这道营养汤也是一道大补汤,选用墨鱼和核桃两种食材做主料,很适合产后女性食用,下面是核桃墨鱼汤的做法。想学的朋友一起来做做看吧。
主料
鲜墨鱼 :200g桃仁 :10g
排骨 :200g
辅料
味精 :适量盐 :适量
姜片 :适量
具体步骤
1.准备好所用食材。
2.将墨鱼 开膛去骨 洗净。
3.下入开水中焯烫。
4.将排骨焯水备用。
5.将焯水的排骨放入砂锅中。
6.加入焯水的墨鱼。
7.下入姜片。
8.加入桃仁。
9.倒入清水,没过食材。
10.盖上盖子,大火烧开,转文火,煲至1小时、
11.加精盐、味精,调味即成。
桃仁我没有去皮,汤色有些暗淡。还是最好把桃仁皮去掉。
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