健康美食之红烧鸡腿怎么做又香又好吃
主料
鸡腿 :4个辅料
鸡精 :适量老抽 :适量
生姜 :适量
小葱 :适量
油 :适量
盐 :适量
料酒 :适量
白糖 :适量
具体步骤
1.鸡腿洗净
2.鸡腿焯水
3.焯水后用冷水冲洗
4.生姜洗净切片备用
5.小葱去根洗净切成段备用
6.锅中上油,接上电源预热
7.待油热后放入生姜片和小葱段
8.有香味后再放入鸡腿,洒上适量的盐、白糖和鸡精
9.倒入适量的老抽
10.倒入适量的料酒
11.盖上锅盖,接上电源就开始煮了
12.跳到保温上先不拔电源,再焖一会儿就更味了。
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症患者、患有热毒疖肿之人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人忌食。
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