营养的杂豆黑芝麻糊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、可以做成各种美味的食品。今天在这里介绍一样好吃，营养的杂豆黑芝麻糊。它是由杂豆和黑芝麻混在一起搅拌而成的。浓浓的黑芝麻味道散发在其中，美味不可阻挡。杂豆和黑芝麻的食疗营养也是非常的有价值。

主料

黄豆 ：15
红豆 ：15
黑豆 ：10

辅料

蜂蜜 ：适量
黑芝麻 ：适量

具体步骤

1.准备材料。豆子泡6-8个小时

2.豆子洗净，倒入豆浆机

3.黑芝麻放入豆浆机，豆浆机加适量水

4.豆浆机插电，按五谷营养糊，启动

5.豆浆机工作结束

6.倒在碗里，晾温加蜂蜜

烹饪技巧

1、不喜甜的可以不加蜂蜜。