甜甜红薯粥怎么做又香又好吃
甜甜红薯粥,这道粥比较新鲜了,选材为红薯和米,红薯具有很丰富的营养价值我们家里也比较多,在外面市场卖的比较贵,米的话选好吃一点的即可。红薯和米属于粗粮,对我们的身体健康非常的有意义,能够补缺我们人体所需要的氨基酸维生素等。
主料
红薯 :1小条剩粥 :1碗
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.红薯一条,不要太大了,吃不完的
2.剩的冷粥,都结团了=_=
3.冰糖,不用太多,红薯都好甜了
4.红薯洗净去皮切丁,多洗几次,洗去部分淀粉
5.先煮红薯汤,红薯放锅里,加水烧开
6.咕噜噜,转小火一直煮
7.水不够了,加水,继续煮
8.红薯煮熟后,加入剩粥
9.加冰糖
10.煮到冰糖溶化了就好了
11.出锅!
-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎么做
食材明细主料牛肉(适量)鸡蛋(适量)番茄(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)番茄牛肉片的做法步骤1、将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片,用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。2、锅内放花生油烧至七成熟,下肉片炸至深黄色捞出。3、锅内留少许底油,下葱末、黄酒、酱油及肉片...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...
-
洋葱胡萝卜炒咸肉的做法,洋葱胡萝卜炒咸肉怎么做
“这个是普通的家常炒肉,猪肉连皮一起炒了,因为皮皮很可爱,厚厚的,吃了美容哦!”食材明细主料猪肉(250克)胡萝卜(半条(约150克))洋葱(半个)辅料红辣椒(一条)姜葱(适量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)鸡粉(半茶匙)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱胡萝卜炒咸肉的做法步骤1、这个是事...