美味的红豆莲子百合糖水怎么做又香又好吃
主料
莲子 :100红小豆 :100
百合 :30
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.准备好所有的食材。
2.莲子百合,红小豆分别用清水浸泡3小时以上。
3.泡好的莲子去连心。
4.莲子,红豆放入电饭锅中,加入适量的清水。
5.加盖按下煮汤。
6.莲子小豆煮熟后再加入百合继续煮上10分钟。
7.然后加入冰糖煮化。
8.百合绵软即可食用。
莲子,红小豆可以提前在晚上就泡上,第二天在烹饪,也很方便。如果是糖尿病人,可以把冰糖换成木糖醇。
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