健康全麦菜包子怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

全麦菜包子，用的是全麦的面粉。先来普及一下知识，全麦面粉其实都要比一些的精粉好，它的营养价值更加不容小看的哦，它含有丰富的维生素和人体必须的微量元素。现在都是提倡吃这个全麦面粉，不仅因为营养方面比较好，还有就是它制作出来的面包香甜松软。

主料

拌好的馅料 ：500
全麦面粉 ：250

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.全麦面粉和面，放入发酵粉，发两个小时左右，揉匀，剂子大小适中

2.胡萝卜、木耳、鸡蛋调好的美味馅料，

3.锅中放水，屉上抹油，包好的包子放入

4.均匀放入，间隔一点距离，盖上盖

5.开大火，上大气后，15分钟关火，闷3分钟，开吃

烹饪技巧

馅料可以是素馅，也可以放肉，以自己喜欢。