美味的蔬菜便当怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

每个人都在为生活而忙碌，是否这样的日子才是唯一的出路，对一切客观的食物都麻木，只是为了填饱胃度，可是那些为所有事情都付出百分百的力量，而忽视生活的美味，这样的日子是否真的快乐，所以我建议闲时时间还是要注重生活的点滴，尝尝蔬菜便当，停留休息再出发。

主料

甜饭 ：适量
甜玉米粒 ：适量
洋葱 ：适量
西蓝花 ：适量
黄秋葵 ：适量

辅料

菜油 ：适量
蒜 ：适量
盐 ：适量
醋 ：适量
鸡蛋 ：适量

具体步骤

将玉米粒和洋葱粒准备好

将西兰花和秋葵放入开水中烫熟

鸡蛋打散放入几颗盐巴

先放入玉米粒炒 然后再放入洋葱粒最后将鸡蛋液倒入其中 将三者混合炒

最后把烫好的绿色蔬菜拿出来 然后调好香料（将一定量的醋、香油、大蒜泥混合）