营养之道,蛏干排骨汤怎么做又香又好吃
说起排骨的做法有很多种,可以清蒸,或红烧等,今天教大家做的是炖汤来喝,家常的排骨汤会加上白菜,酸菜或者枸杞等,但是这次有所不同,用蛏干来炖,因为蛏子和排骨搭配,能很好地发挥其营养价值,两者不但增强体内钙质,还能排毒,清宿便等等,赶紧学起来这道蛏干排骨汤吧!
主料
蛏子干 :80肋排或腔骨 :250
辅料
姜 :5米酒或料酒 :5
盐 :2
具体步骤
首先要准备好煲汤的锅具,推荐紫砂内胆的电炖锅,带预约功能的更方便。只有隔水炖煲出的汤才会清澈见底。
大米加水煮20分钟
加入鲍鱼片
加入虾仁再煮10分钟
加盐调味
再单独看一下这汤,金莹剔透。
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