保健汤品豆浆虫草菌茹排骨汤怎么做又香又好吃
豆浆,含有丰富的蛋白质可以补充人体钙质,促进骨骼生长,可以说是老少皆宜,至于这虫草吗,相信我不用多说大家都知道,可以说是极品的滋补佳品,据说以前只有皇家才有资格吃,菌茹则可以调节人体益生菌的平衡,再加上营养美味的排骨汤,这道豆浆虫草菌茹排骨汤就没说的了。
主料
黄豆 :80肋排 :500
辅料
虫草花 :适量草茹 :适量
蟹味茹 :适量
大葱 :少许
姜 :少许
具体步骤
1.准备好材料。
2.黄豆清洗干净倒入九阳破壁豆浆机中,加入水量至最低水位线。
3.盖上盖子,打开电源。选择热饮,纯豆豆浆。
4.按下开始健,煮至豆浆机提示豆浆做好,备用。
5.肋排冷水入锅焯一下水,冲洗干净。
6.放入肋排、葱段、姜片和虫草花。
7.倒入豆浆和适量清水没过食物的表面。
8.盖上锅盖。大火烧开后转中火煲1小时左右.
9.放入洗净的菌茹和适量的盐调味,大火烧开继续小火再煲30分钟。
煲汤过程要用勺子搅拌,以免豆浆湖锅底
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