鲜美的茭白炒虾仁怎么做又香又好吃
虾仁营养非常的丰富,肉属于白肉,易于消化。是调理身体。增强体质的好东西。虾里面还有丰富的镁,可以有效的保护心血管系统,减少胆固醇,可以预防高血压。茭白含有丰富的碳水化合物、蛋白质等,具有增强体质的作用。最重要的是茭还有解酒的功效。茭白炒虾仁味道非常鲜美,也相当的营养健康哟~
主料
海虾 :250辅料
油 :适量具体步骤
海虾去皮,在背后开刀并去除虾肠。
把洗净的虾放入盘中加入料酒、蛋清、淀粉抓匀。
茭白去皮洗净切丝待用。
姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用。
锅置火上加入色拉油,油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。
然后放入虾仁翻炒均匀
海虾略变色即加入茭白丝。
加入茭白丝翻炒几下后加入白醋翻匀。
然后再加入盐。
翻炒几下后再加入青椒。
加入青椒后翻炒约20即可出锅。
-
不油腻版鱼香茄子的做法,不油腻版鱼香茄子怎么做
“没有过油炸的茄子,吃起来没那么油腻~”食材明细主料茄子(一斤)肉馅(三两)小葱(两根)辅料姜蒜末(适量)尖椒(适量)郫县豆瓣酱(适量)鱼香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)不油腻版鱼香茄子的做法步骤1、茄子去皮切成4厘米左右的条。2、切好的茄子撒点盐腌一下,不要多,一点就好,让茄...
-
水果白森林蛋糕的做法,水果白森林蛋糕怎么做
“早早的买了一个8寸的蛋糕模,找了好多配方,选了一个最简单的方子。不出所料还是一如既往的忙乱,总的来说吧,除了开始放错了层,脱膜不好之外,这次的戚风还是很松软的”食材明细主料蛋黄(4个)糖(20g)辅料蛋白(4g)糖(60g)盐(1/2小勺)原味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)水果白森...
-
全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做
“最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦!喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉(100g)南...
-
懒人烧酱干面的做法,懒人烧酱干面怎么做
“很懒!我也有懒惰不想做饭菜的时候!今天我想吃面!干面可以说是我的大爱!在这喧闹的城市,心力交瘁,回到家当然是要做方便又好吃的食物阿!我添加了甜玉米,让这面吃起来更香脆!老怀念小时候吃的干面,一碗干面,再加一碗贡丸汤,我就好满足了!”食材明细主料黄面条(...