黄瓜美容的功效
黄瓜是一种常见的草本植物,可食用也可药用,具有很高的营养价值和保健价值。黄瓜水分含量高,具有利水利尿、清热降火的功效,黄瓜皮含有丰富的营养素,洗净后可保留食用。黄瓜还可以药用,可以缓解心热烦渴的症状。黄瓜还是广受女性群体喜爱的减肥食物。那么,黄瓜美容的功效如何体现呢?
一、黄瓜美容的功效
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。 功效
1、顺发亮甲
黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。
2、美容护肤
现代医学研究表明,新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容的效果。同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。
3、清口气,益肾脏
黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。
4、排毒防便秘
黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,常吃有助于预防肾结石。
5、醒酒防中毒
黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。另外,黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用,可防酒精中毒。
6、补充维生素
黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。
7、预防糖尿病,降脂稳压
黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素,可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。
8、减轻关节炎和痛风疼痛
黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。
二、黄瓜的制作技巧
黄瓜当水果生吃,不宜过多。2.黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素,苦味素有抗癌的作用,所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。
三、黄瓜的保存方法
存放的地方要阴凉、通风、容易散热。不要堆得太高太挤。已经变软的黄瓜,及时剔除吃掉。黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿,不要先切后洗或者切口后放置时间过长,这样1.容易腐烂变质,2.与外界接触面加大,容易造成营养流失。
四、黄瓜的食用禁忌
脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者;肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。
五、黄瓜的适合体质
一般人群均可食用。尤适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病人
黄瓜美容的功效已经受到广大女性的肯定。黄瓜的热量很低,含有大量的水分,既可以炒食又可以凉拌。黄瓜生吃美容效果会更好,还可以生津止渴。但是黄瓜性寒,长期食用会造成脾虚和胃寒,有肠胃病和消化疾病的人应谨慎食用。
-
韩粉应援方式的进化,有心意更要有意义
bnt新闻讯支持自己喜欢的歌手或演员的方式之一就是应援,这种粉丝们的应援方式也正在逐渐“进化”。在过去,粉丝们会给自己的偶像送上小礼物,但现在礼物的意义变得更加的深远了。下面就来一同看看有心意又有意义的粉丝们的应援方式吧。徐玄振正在热播的韩国SBS电视...
-
银耳功效
夏天天气炎热食欲不好怎么办,教给大家一招好的,就是多喝水,多喝热水,说的这里,大家一定说我太坑。哈哈哈是的,夏天喝热水是好,但是白开水索然无味。那么怎么办呢,大家一定对于银耳功效都不会陌生,那就介绍一下!一、银耳功效1、功效:银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它...
-
吃什么防止脱发和帮助生发
脱发的原因有很多,有生理性还有病理性的,于是有很多人就会乱投医,由于治疗方式不正确,他们的脱发情况并没有得到改善,使得他们自卑,丧失信心,其实大家不要太过焦虑,找对方法,遵从医嘱,再配合食疗方式,很快就会改善,今天来告诉大家吃什么防止脱发和帮助生发,一起来看。吃什么...
-
经历过上海体检代检记录全过程!
对很多人而言,花钱请人代检也是无的选择。今年刚刚毕业的李先生告诉记者,他就是因为乙肝体检没有过关,与一家心仪的单位失交臂。“如果不找人代检,你主我该怎么办?”记者从相关法律人士了解到,根据相关法律规定,用单位招用人员时,不得以“传染病病原携带者”为...