秋天成熟的瓜果有哪些
目前市面上售卖的瓜果大多是通过温室大棚种植出来的,每个季节都有各自成熟的瓜果蔬菜,一些市场上售卖的不是按照季节生长的瓜果,不仅价格昂贵,有的甚至口感也并没有应季成熟的香甜好吃,那秋天成熟的瓜果有哪些呢?
秋天成熟的瓜果有哪些
1.枣子,脆枣鲜枣等的成熟时间大概都在八月底九月初的时候,正是秋天刚刚开始的时候,鲜枣的维生素C的含量是位于水果之首的,枣子不仅可以生吃,还可以用来入药或者作为食材烹饪菜肴,许多大补汤中都会将红枣作为调味料加入进去。
2.山楂,山楂成熟的季节也是在秋季,红彤彤的山楂挂在树上,立即令人想起它酸酸甜甜的口感,忍不住的开始流起口水。山楂的营养价值也是极高的,山楂能够促进消化,通便润肠,许多健胃消食的药物中都会使用山楂作为原料,秋冬之际出门的时候,吃上一根山楂做成的最经典的糖葫芦,又酸又甜甚是开心。
3.柿子,有句老话叫做:七月小枣八月梨,九月柿子红了皮,秋天也到了柿子收获的季节,到了秋天,橙红色外表的柿子,成了时令水果,柿子能够养胃健脾,是秋季去燥的最佳水果之一,并且其营养丰富,制成柿饼后,外表硬硬的里面软软的,吃起来口感非常棒。
4.梨,梨的成熟时间也是在秋季,秋季的梨脆脆嫩嫩,白白的大梨可以用来制作冰糖雪梨汤,也可以生吃,梨可以润肺止咳,降火去燥的功效也是非常好的,和蜂蜜搭配起来,营养价值就变得更高了。
秋季成熟上市的水果蔬菜有许多的,柚子、石榴、甘蔗、橘子等等均富含许多人体所需的营养物质,营养价值也都极高。不仅能够润肺健脾,还能降解秋燥,但是有的水果性凉寒,食用时需注意,不可大量不停的食用,食物虽好,切莫贪嘴,一些糖尿病患者、有胃病的患者,在吃水果的时候最好还是应该听从医生的意见。
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