哪些是鹼性食品

蔬菜、水果、豆類等食物中。如豆腐、馬鈴薯、甘藍菜、捲心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果、蘿蔔、洋蔥。一般來講食物的酸鹼性並不是指我們嚐到的味道，所以有可能鹼性食物吃起來味道是酸的，比如楊桃、檸檬、柑橘、食醋等都屬於鹼性食物。所以平時我們判斷食物的酸鹼性，不能根據味道來判斷，應該具體的去了解一下這個食物到底是鹼性的還是酸性的，在改善體質或者說有需求必須吃哪一種性質的食物的時候，一定要仔細分辨。