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  • 蘆筍炒雞蛋腐竹的做法,蘆筍炒雞蛋腐竹怎麼做

    蘆筍炒雞蛋腐竹的做法,蘆筍炒雞蛋腐竹怎麼做

    食材明細主料雞蛋(適量)腐竹(適量)蘆筍(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)黑胡椒粉(適量)鹽(適量)味極鮮醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍炒雞蛋腐竹的做法步驟1、腐竹溫水泡一夜。2、泡好的腐竹洗淨。3、切成小段4、蘆筍...

  • 雞蛋炒蘆筍的做法,雞蛋炒蘆筍怎麼做

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    食材明細主料雞蛋(四個)蘆筍(適量)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)雞蛋炒蘆筍的做法步驟1、準備材料,雞蛋打散,蘆筍去除老根洗乾淨,切斷。2、大火燒開,倒入蘆筍煮一分鐘。3、撈出瀝乾水分,備用。4、油...

  • 雞蛋蘆筍炒飯的做法,雞蛋蘆筍炒飯怎麼做

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    食材明細主料白米飯(1大碗)輔料蘆筍(4根)雞蛋(2只)培根(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蘆筍炒飯的做法步驟1、食材,白米飯,蘆筍,雞蛋,培根。2、準備好,備用。3、起鍋放少許油下入培根煸炒。4、放蘆筍,煸炒。5、再放蛋液...

  • 榨菜絲腐竹炒蘆筍的做法,榨菜絲腐竹炒蘆筍怎麼做

    榨菜絲腐竹炒蘆筍的做法,榨菜絲腐竹炒蘆筍怎麼做

    食材明細主料蘆筍(220克)腐竹(35克)榨菜絲(80克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)榨菜絲腐竹炒蘆筍的做法步驟1、食材:蘆筍、腐竹(已泡發)、榨菜絲。2、將蘆筍清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、將已...

  • 蘆筍炒腐竹的做法,蘆筍炒腐竹怎麼做

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    “微辣,鹹鮮。”食材明細主料蘆筍(適量)腐竹(適量)小米椒(2個)輔料蒜粒(適量)花椒(適量)玉米油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍炒腐竹的做法步驟1、蘆筍適量。2、切斜段。3、開水綽至斷生撈出。...

  • 蘆筍口蘑炒雞蛋的做法,蘆筍口蘑炒雞蛋怎麼做

    蘆筍口蘑炒雞蛋的做法,蘆筍口蘑炒雞蛋怎麼做

    “將蘆筍和口蘑搭配在一起,再加入點雞蛋進去炒,很簡單的做法,無須幾分鐘就可上桌,看著盤中黃綠白三色相配,看起來很可口。這菜色香味俱全,成本也不高,既能品嚐美味,又能排毒養顏,簡單製作,何樂不為!”食材明細主料雞蛋(3個)蘆筍(1小...

  • 竹筍炒雞蛋的做法,竹筍炒雞蛋怎麼做

    竹筍炒雞蛋的做法,竹筍炒雞蛋怎麼做

    “竹筍的吃法很多,不管是新鮮竹筍還是竹筍乾都有粗多種做法。今天要說的是竹筍炒蛋,竹筍的營養價值很高,具有抗癌症的作用,也能幫助消化。雞蛋的營養價值也是非常的高,雞蛋可以補充人體所需的蛋白質和其它營養。”食材明細...

  • 蘆筍辣椒炒雞蛋的做法,蘆筍辣椒炒雞蛋怎麼做

    蘆筍辣椒炒雞蛋的做法,蘆筍辣椒炒雞蛋怎麼做

    “微辣,鹹鮮。”食材明細主料蘆筍(適量)辣椒(適量)柴雞蛋(3個)輔料蒜(2粒)花椒(幾粒)玉米油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍辣椒炒雞蛋的做法步驟1、紅椒,蘆筍。2、柴雞蛋3個打散,切點小蔥進去。3、鍋裡適...

  • 肉末雞蛋炒蘆筍的做法,肉末雞蛋炒蘆筍怎麼做

    肉末雞蛋炒蘆筍的做法,肉末雞蛋炒蘆筍怎麼做

    食材明細主料蘆筍(適量)肉末(適量)雞蛋(1個)輔料鹽(適量)老抽(適量)雞精(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末雞蛋炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗淨2、將蘆筍切成段3、將蘆筍用開水焯一下4、雞蛋打散5、鍋中放油將雞蛋...

  • 竹筍炒蘆筍怎麼做又香又好吃

    竹筍炒蘆筍怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料竹筍:二支蘆筍:半斤輔料鹽:適量糖:適量味精:適量蒜末:適量具體步驟1.竹筍去殼洗淨切成細的滾刀塊2.蘆筍撕去老的部分,洗淨切段3.燒開一鍋水,放入竹筍焯水撈出...

  • 雞蛋蝦仁炒蘆筍的做法,雞蛋蝦仁炒蘆筍怎麼做

    雞蛋蝦仁炒蘆筍的做法,雞蛋蝦仁炒蘆筍怎麼做

    “春日美味~雞蛋蝦仁炒蘆筍,色澤豔麗,口感鮮香,是春日不可錯過的一道美味佳餚~”食材明細主料蘆筍(適量)蝦仁(適量)雞蛋(兩個)輔料香蔥(適量)薑絲(適量)調料稻米油(適量)鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋...

  • 雞蛋鮮蝦炒蘆筍的做法,雞蛋鮮蝦炒蘆筍怎麼做

    雞蛋鮮蝦炒蘆筍的做法,雞蛋鮮蝦炒蘆筍怎麼做

    食材明細主料蝦(適量)蘆筍(適量)雞蛋(適量)輔料姜(適量)油(適量)鹽(適量)生抽(適量)蔥(適量)蒜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋鮮蝦炒蘆筍的做法步驟1、菜洗了。2、蘆筍切片,焯水一分鐘。3、起鍋放油下入雞蛋煎好。打出來。4...

  • 蘆筍腐竹炒木耳的做法,蘆筍腐竹炒木耳怎麼做

    蘆筍腐竹炒木耳的做法,蘆筍腐竹炒木耳怎麼做

    “看著冰箱中還有把蘆筍,也一起放入裡面去炒了吧。蘆筍號稱是蔬菜之王,防癌抗癌效果非常顯著;特別是它含有粗纖維,也有減肥瘦身的功效。先將幹腐竹泡軟,再將三種食材都焯煮熟,注意由於食材易熟程度不同,要控制好焯煮時間,最後...

  • 蘆筍拌腐竹的做法,蘆筍拌腐竹怎麼做

    蘆筍拌腐竹的做法,蘆筍拌腐竹怎麼做

    “麻辣,蘆筍脆嫩,腐竹筋軟,爽口冷盤😋”食材明細主料蘆筍(適量)腐竹(適量)小米椒(3個)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)麻椒油(適量)麻辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍拌腐竹的做法步驟1、腐竹清水浸泡6個小時左右。2、腐...

  • 蘆筍香菇炒雞蛋的做法 蘆筍香菇炒雞蛋#家常小炒# 蘆筍香菇炒雞蛋怎麼做

    蘆筍香菇炒雞蛋的做法 蘆筍香菇炒雞蛋#家常小炒# 蘆筍香菇炒雞蛋怎麼做

    “蘆筍被國際公認為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素,可以去除油脂,促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬醯...

  • 火麻蘆筍炒雞蛋的做法,火麻蘆筍炒雞蛋怎麼做

    火麻蘆筍炒雞蛋的做法,火麻蘆筍炒雞蛋怎麼做

    “據說蘆筍和雞蛋是絕配,今天嘗試一下,的確很美味,蘆筍脆嫩,雞蛋烹香。在做蘆筍時用火麻油和少許鹽焯水,使蘆筍更嫩更翠綠,之後和雞蛋一起炒,清淡之中又帶有濃郁的蛋香,複合口味,非常喜歡,最後放些火麻仁,植物蛋白和動物蛋白的完...

  • 鹹鴨蛋腐竹炒萵筍的做法,鹹鴨蛋腐竹炒萵筍怎麼做

    鹹鴨蛋腐竹炒萵筍的做法,鹹鴨蛋腐竹炒萵筍怎麼做

    食材明細主料萵筍(200克)腐竹(40克)熟鹹鴨蛋(2只)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鹹鴨蛋腐竹炒萵筍的做法步驟1、食材:萵筍(已去皮清洗切片)、腐竹(已泡發切段)、熟鹹鴨蛋。2、將熟鹹鴨蛋挖出蛋黃和蛋白,待用...

  • 雞蛋炒腐竹的做法,雞蛋炒腐竹怎麼做

    雞蛋炒腐竹的做法,雞蛋炒腐竹怎麼做

    食材明細主料雞蛋(2個)腐竹(適量)韭菜(適量)輔料蔥(少許)香腸片(3片)調料花椒粉(少許)蠔油(適量)鹽(少許)油(適量)雞精(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋炒腐竹的做法步驟1、備好食材,韭菜洗淨切段,腐竹浸泡好。2、油熱下入雞蛋劃...

  • 腐竹炒雞蛋的做法,腐竹炒雞蛋怎麼做

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    食材明細主料腐竹(2根)雞蛋(2個)輔料蠔油(適量)生抽(適量)花生油(適量)食鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腐竹炒雞蛋的做法步驟1、腐竹用溫水加少量的食鹽,浸泡半個小時。雞蛋打碎加適量食鹽,攪拌均勻,備用。2、鍋裡放油,油...

  • 腐竹炒蘆筍尖的做法,腐竹炒蘆筍尖怎麼做

    腐竹炒蘆筍尖的做法,腐竹炒蘆筍尖怎麼做

    “此菜沒有什麼特別之處,只有兩種食材蘆筍尖和腐竹,除了油以外還有兩種調味料蠔油和鹽,簡單的做法,健康好營養,吃吃有滋味。。。”食材明細主料蘆筍尖(120克)腐竹(30克)輔料蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腐...

  • 腐竹炒雞蛋的做法 胡蘿蔔腐竹炒雞蛋 腐竹炒雞蛋怎麼做

    腐竹炒雞蛋的做法 胡蘿蔔腐竹炒雞蛋 腐竹炒雞蛋怎麼做

    食材明細主料雞蛋(兩個)胡蘿蔔(一根)腐竹(適量)輔料料酒(少許)鹽(少許)雞精(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腐竹炒雞蛋的做法步驟1、材料:雞蛋、胡蘿蔔2、腐竹(已泡發)3、將胡蘿蔔清洗一下、去皮。4、用擦菜板擦成絲,待用。5...

  • 蘆筍雞蛋炒飯的做法,蘆筍雞蛋炒飯怎麼做

    蘆筍雞蛋炒飯的做法,蘆筍雞蛋炒飯怎麼做

    食材明細主料雞蛋(1只)蘆筍(1根)剩米飯(1碗)輔料花生油(25g)調料鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍雞蛋炒飯的做法步驟1、食材圖,雞蛋加鹽打散,蘆筍洗淨切片。2、炒鍋放油燒熱,放入蘆筍炒軟。3、放入米飯翻炒至米粒散...

  • 蘆筍炒雞蛋的做法,蘆筍炒雞蛋怎麼做

    蘆筍炒雞蛋的做法,蘆筍炒雞蛋怎麼做

    “蘆筍炒雞蛋”食材明細主料蘆筍(適量)輔料雞蛋(三枚)調料生抽(少許)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘆筍炒雞蛋的做法步驟1、蘆筍去皮,洗乾淨。2、切斜刀片,焯水三十秒。撈出透涼。3、切點火腿腸搭配一下顏色,不放...

  • 素雞豆腐炒蘆筍的做法,素雞豆腐炒蘆筍怎麼做

    素雞豆腐炒蘆筍的做法,素雞豆腐炒蘆筍怎麼做

    “素雞豆腐炒蘆筍是一道美味,快手,營養的家常菜。素雞豆腐是把幹豆腐壓實,再用高湯煮,最後熏製而成的。可以當零食吃也可以炒菜。”食材明細主料素雞豆腐(200克)蘆筍(5根)輔料洋蔥(半個)甜椒(半個)姜(1塊)蒜(4瓣)調料油(少許)鹽(少許)五香...

  • 腐竹炒葫蘆瓜的做法 燒腐竹---腐竹炒葫蘆瓜(瓠瓜) 腐竹炒葫蘆瓜怎麼做

    腐竹炒葫蘆瓜的做法 燒腐竹---腐竹炒葫蘆瓜(瓠瓜) 腐竹炒葫蘆瓜怎麼做

    “一開始想做單純炒葫蘆瓜(瓠瓜),但是發現家裡剛好剩下幾根腐竹,所以靈感來下,就做了這道個性的菜:腐竹炒葫蘆瓜,你沒說!味道很贊!葫蘆瓜是民間夏令常吃的佳餚,因為畢竟脆口和香甜,希望這道菜在夏季沒什麼胃口的人可以考慮做下。...