有關紫薯的精選知識

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乳酪焗紫薯的做法，乳酪焗紫薯怎麼做

“紫薯：有和血補中、寬腸通便、增強免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止動脈硬化等作用，含有豐富的膳食纖維，是很好的食補材料，多吃有益健康。但是，胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用，還注意不要與與柿子、西紅柿、白酒、螃...
紫薯酥的做法美味停不了口的點心--紫薯酥紫薯酥怎麼做

“新年的氣氛越來越近了，心裡也癢癢著總想琢磨著做點應節的點心。看著家裡還有紫薯，於是然就想到了一直想做但又一直沒嘗試過的紫薯酥。”食材明細主料中筋麵粉（100克）低筋麵粉（60克）輔料糖（30克）豬油（70克）水（克）甜味（口味）烤（工藝）...
紫薯牛奶豆漿的做法，紫薯牛奶豆漿怎麼做

“豆漿坨坨媽發了不少了，今天發的這個顏色最漂亮，是坨坨媽最喜歡的紫色，不注意看的一定會以為是香芋的，其實市面上香芋口味的奶茶冰淇淋之類的都是用的色素，因為正宗的芋頭的顏色是灰色的，純粹用芋頭是做不出紫色來的，天然食...
紫薯燕麥芝麻粥的做法抗氧化告別粗糙肌膚---【紫薯燕麥芝麻粥】紫薯燕麥芝麻粥怎麼做

“今天推出第二道新粥，營養成分更是升級了，採用的是紫薯，燕麥和芝麻為搭配原料，粥品不是甜味也不是鹹味，因為紫薯和芝麻的香味一定要吃原滋原味的，才能感受那種入口的濃香！我煮的粥量，基本都是以五碗為標準的，這樣不會浪費，一煮...
紫薯小酥餅的做法，紫薯小酥餅怎麼做

“以住做這樣的甜點都是用豬油或色拉油，不過豬油的效果最好，口感最好，而色拉油的最差，沒有豬油的那麼香那麼酥，這款紫薯小酥餅我改用的奶油來做的，沒想到效果也是相當好，非常的酥鬆，一掰開就掉渣，用紫薯做餡也是這次做這款小餅...
芒果紫薯球的做法芒果愛上紫薯球芒果紫薯球怎麼做

“紫薯，食品中的佼佼者；芒果，水果界的寵兒。芒果愛上紫薯，一不小心鑽進了紫薯團的心裡....”食材明細主料紫薯（適量）芒果（適量）輔料乳酪（適量）芝麻（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）芒果紫薯球的做法步驟1、紫薯煮熟，去皮，切...
家常紫薯面的做法簡單家常紫薯面家常紫薯面怎麼做

食材明細主料紫薯（1個）麵條（120克）輔料鹽（2克）醬油（10克）醋（10克）香油（5克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常紫薯面的做法步驟1、先把紫薯洗淨，去皮。2、麵條120克。3、把紫薯切均勻大小的塊狀。4、鍋裡放水，放入紫薯。5、開鍋...
紫薯燜飯的做法，紫薯燜飯怎麼做

“前天做紫薯蒸餃剩下的一個紫薯，平時就這樣蒸著吃，今天想換換花樣，就做個燜飯吧！”食材明細主料大米（一杯）紫薯（一個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯燜飯的做法步驟1、準備材料：大米一量杯，紫薯一個。（兩人份，...
木瓜紫薯球的做法，木瓜紫薯球怎麼做

食材明細主料紫薯（適量）木瓜（適量）牛奶（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜紫薯球的做法步驟1、紫薯和木瓜備用。2、紫薯去皮切塊蒸熟。3、用勺子壓成泥。4、加入適量的糖和牛奶，攪拌均勻。5、取適量拌好...
紫薯綠茶蛋糕卷的做法，紫薯綠茶蛋糕卷怎麼做

食材明細主料雞蛋（4個）低筋麵粉（80克）輔料細砂糖（80克）玉米油（50克）水（50克）泡打粉（1/2小勺約，2.5ML）綠茶粉（2大勺）紫薯（適量）煉乳（適量）白糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯綠茶蛋糕卷的做法步驟1、將紫薯去皮切小塊，上鍋蒸15...
烤紫薯芝麻餅的做法，烤紫薯芝麻餅怎麼做

“香香的餅餅出爐了！聞著淡淡的奶香，咬一口甜甜的，軟軟的很不錯的下午茶點心咯~~~~！”食材明細主料紫薯（適量）輔料芝麻（適量）乳酪（20克）配料白糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤紫薯芝麻餅的做法步驟1、準備好紫薯、...
紫薯銀耳湯的做法天嗖地一下子就冷了給自己熬份紫薯銀耳湯慰勞慰勞自己吧紫薯銀耳湯怎麼做

“難得在菜場看到有紫薯買，果斷就買回來了。卻不知道該如何操作。成都的天移到深秋總是會這麼冷，給自己熬點銀耳湯吧！紫薯加進去不僅顏色好看味道還更濃郁呢”食材明細主料銀耳（20G）紫薯（250G）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一...
紫薯香蕉沙拉的做法，紫薯香蕉沙拉怎麼做

“香蕉素來有“快樂水果”之稱，它含有特殊的氨基酸，可以幫助人體制造“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱，令人快樂開心。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它，才獲得了無窮的智慧。從此，香蕉被賦以“...
紫薯包的做法小文子出品~~【紫薯包】紫薯包怎麼做

“昨天吃饅頭！今天吃包子！O(∩_∩)O~”食材明細主料麵粉（適量）酵母（適量）水（適量）糖（適量）紫薯（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯包的做法步驟1、麵粉放進乾淨的盆裡。2、酵母用溫水劃開。3、麵粉加入酵母水拌成雪花狀...
紫薯饅頭的做法愛心紫薯饅頭紫薯饅頭怎麼做

“我喜歡做菜，就趁還沒工作之前給老公變著花樣多做點，一來養好身體，過兩年結婚要寶寶，二來是我興趣使然。不過我做的一般都是中午和晚上的，早上很難起床啊，嘿嘿，一般都是老公出去買回來包子和豆漿一起吃。前段時間曝出牛奶有...
紫薯花的做法紫薯花—盛開的玫瑰紫薯花怎麼做

“紫薯它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。它營養豐富具特殊保健功能，含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素。”食材明...
雙色刀切的做法雙色刀切－－－－咖啡，紫薯，南瓜，3款必有你愛雙色刀切怎麼做

“我要做的量很多大家視量自己增減做出來顏色繽紛~給夏天增加色彩喲”食材明細主料饅頭自發粉（2斤）牛奶（2袋）輔料速溶咖啡（3包）南瓜（一個小碗）紫薯（一個小碗）配料糖（12勺）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙色刀切的做法步驟1、...
紫薯麻球的做法不蒸不煮不炸不烤內含驚喜的---------------全程微波紫薯麻球紫薯麻球怎麼做

“昨天老公下班到家，一眼看到這個麻球。問，咦，煮的嗎？我說不是。那是蒸的，我搖頭。那肯定是炸的。我笑笑說不是。你嚐嚐個看看啊。他咬了一口，咦，有點像外面賣的烤紅薯味道哦。再咬一口，哇，裡面還有餡呢，甜吶！嗯嗯，裡面包了香蕉糖...
紫薯茶巾餃的做法紫薯茶巾絞紫薯茶巾餃怎麼做

“紫薯，在我認知中就是紫色的地瓜，吸引人貌似不是味道，而是顏色。和地瓜一樣，可以煮來吃、烤著吃、做粥吃……這裡我推薦的一種賣相好看的吃法，紫薯茶巾絞。”食材明細主料紫薯（適量）輔料細砂糖（適量）紅豆沙（適量）甜味（口味）拌（工藝...
紫薯豆沙糕的做法適合夏季吃的健康涼糕---紫薯豆沙糕紫薯豆沙糕怎麼做

“在炎熱夏天避免油炸、重油、超甜的點心，就試試這款清爽的紫薯涼糕。因為吃之前是經過冰箱冷藏的，吃起來感覺清涼微甜，細緻爽滑，入口即化。紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別...
紫薯雨花石小湯糰的做法，紫薯雨花石小湯糰怎麼做

“紫薯漂亮的顏色特別適合做各種點心，和上紫色和白色兩色的小麵糰做成雨花石樣子的小湯糰~真是賞心悅目！撒上些些香香的玫瑰花~這個早晨突然就那麼美好”食材明細主料木薯澱粉（10克）紫薯泥（80克）糯米粉（30克）輔料糖（20克）水（適量...
紫薯花生芝麻團的做法，紫薯花生芝麻團怎麼做

食材明細主料紫薯（1個）糯米粉（250克）輔料花生碎（200克）熟芝麻（50克）生芝麻（適量）配料糖（50克）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯花生芝麻團的做法步驟1、把紫薯去皮切塊蒸熟2、用攪拌機打成泥，加入糯米粉和水團成麵糰3、再分成...
紫薯棗泥酥的做法，紫薯棗泥酥怎麼做

食材明細主料中筋粉（335克）細砂糖（60克）豬油（230克）低粉（265克）輔料水（135克）紫薯泥（30g）棗泥（400克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯棗泥酥的做法步驟1、將麵粉加入糖、豬油捏拌一下，再分次加入水，揉成團，加入紫薯泥，繼續揉成顏...
什錦紫薯球的做法電飯鍋美食——什錦紫薯球什錦紫薯球怎麼做

“小時候，總是喜歡吃五顏六色的糖果，繽紛的色彩，繽紛的童年。看到了紫薯，顏色就喜歡的不得了，買回來自己做成小零食，繼續我那兒時的夢幻。紫薯營養豐富，閒來吃吃，很是有益。家裡有小朋友的，更是會被吸引的。”食材明細主料紫薯...
橘香紫薯粥的做法，橘香紫薯粥怎麼做

食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）配料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橘香紫薯粥的做法步驟1、大米洗淨，放鍋中，加適量的水，煮。2、加入紫薯，一起煮。3、將金橘洗淨後，切開。4、加入金橘一起煮，煮到綿軟。5、出鍋，...