蓮子芡實粥的做法,蓮子芡實粥怎麼做
主食2.51W
“此粥具有滋腎固精、健脾寧心、止遺之效,適於中老年人,尤其是心脾腎虛者食用。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蓮子芡實粥的做法步驟
1、準備用料
2、將各材料倒入大碗
3、淘洗乾淨
4、加入適量水
5、放入電燉鍋,加蓋,隔水燉煮2小時
6、米爛粥成
7、盛一碗,以白糖調味食用,撒幾顆枸杞點綴
小竅門
也可以將蓮子,芡實研磨成粉,與大米同煮至米爛時即成。
蓮子性澀,大便燥結者慎用。
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