蛤蜊湯河粉的做法 鮮美蛤蜊湯河粉 蛤蜊湯河粉怎麼做
“蛤蜊是一種含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點,比較適合春天食用,食用以後有一種清爽宜人的感覺,用蛤蜊煮的湯鮮美濃郁,配上河粉可以當做一個主食,河粉熱量沒有米粉和饅頭那麼高,可以飽腹的同事減少熱量的攝入,起到瘦身的功效,又加入了青菜增加了維生素的攝入,油煙也少比較健康養生,適合想減肥的女士食用。”
食材明細
- 魚香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蛤蜊湯河粉的做法步驟
1、所需食材:蛤蜊,河粉,瘦肉,白菜。
2、鍋內倒入半鍋涼水,然後把蛤蜊倒入鍋內。
3、鍋內水熱後加入瘦肉、薑片。
4、待鍋內的蛤蜊都開口後再煮一分鐘就撈出來,鍋內的湯還繼續小火煮,加少許鹽和雞精調味。
5、另置一炒鍋熱油爆香蒜米後倒入白菜翻炒。
6、加適量鹽和少許生抽,炒好的白菜盛出備用。
7、拿笊籬盛著河粉放入之前的湯鍋內,10秒就撈出。
8、撈出的河粉裝入碗內,上層擺上瘦肉、蛤蜊、炒好的白菜、撒少許蔥花,澆上鍋內的湯即可。
小竅門
1.蛤蜊要涼水時就倒入鍋內,如果熱水後再倒入的話會有不開口的。
2.河粉在鍋內熱的時間一定不要長,10秒鐘就夠了,時間久了就會爛掉了,不好吃了。
3.裝入碗內後河粉很容易吸水的,所以要趁熱趕快吃。
-
紅燒油豆腐包子的做法,紅燒油豆腐包子怎麼做
食材明細主料油豆腐包子(8個)輔料生抽(適量)配料鹽(適量)糖(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅燒油豆腐包子的做法步驟1、鍋內熱油,放入已經包好的油豆腐包子,小心翻煎一下。2、倒入生抽,糖,少許鹽翻炒一下後,加入水,不要加得太多,用中火燒七八分鐘即可。...
-
肉末香菇燒麥的做法,肉末香菇燒麥怎麼做
食材明細主料糯米(適量)豬肉(適量)香菇(適量)輔料海天味極鮮生抽(適量)十三香(適量)小蔥(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)肉末香菇燒麥的做法步驟1、將糯米浸泡2小時以上。2、高壓鍋內放水,放上蒸格,鋪上紗布。3、將浸泡好的糯米倒入。4、蒸成糯米飯備用。5、肉跟香菇...
-
內外兼修的餃子的做法,內外兼修的餃子怎麼做
食材明細主料五花肉(適量)韭菜(適量)包菜(適量)輔料幹蔥頭(適量)蒜頭(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)高階(難度)內外兼修的餃子的做法步驟1、五花肉切塊。2、放料理機絞碎。(我喜歡用料理機處理肉,省力氣省時間,味道反正都差不多)3、包菜洗淨瀝乾水分切碎。4、韭菜洗淨瀝乾水分...
-
傻瓜版新疆手抓飯的做法,傻瓜版新疆手抓飯怎麼做
“一次朋友的母親從新疆回來做了手抓飯請我們吃當時覺得她做的很一般可從那以後LG天天吵著要吃手抓飯沒辦法只能在網上搜搜結果真的讓我找到了做法很簡單而且味道很好食材很經濟可以根據自己的喜好隨意更換”食材明細主料羊排(適量)大米(適量)輔料胡蘿蔔(適量)洋蔥(適...