健康美味粗糧飯的做法 健康美味又易做的粗糧飯 健康美味粗糧飯怎麼做
“現在大家慢慢開始注重飲食健康,在吃的方面也開始越來越講究,原來都沒人吃的粗糧、雜糧等現在都成為好東西,偶兒做飯時在大米中新增一些雜糧,一方面降低白米飯的澱粉含量,另一方面還能增加食慾,做起來又簡單,可謂一舉多得。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
健康美味粗糧飯的做法步驟
1、準備好所需的食材
2、紅薯去皮洗淨後隨意切滾刀塊
3、將大米、紫米、糙米、紅棗等裝碗中清洗乾淨倒入電飯煲中,加入適量的水
4、將切好的紅薯放進去
5、蓋上電飯煲蓋子,接通電源,選擇粗糧飯程式,待鐵斧自動進入保溫模式後,關閉電原稍等片刻開啟鍋蓋即完成製作
6、做好的米飯
小竅門
小貼士:
1、煮米飯的水量根據自己的喜好定
2、粗糧食材可以隨意搭配
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