西紅柿雞蛋蜆子面的做法 #雞蛋#西紅柿雞蛋蜆子面 西紅柿雞蛋蜆子面怎麼做
“花蜆子可以提高免疫力:花蜆子含有豐富的蛋白質,而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。利尿消腫:花蜆子能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,具有利尿、消水腫的作用。祛脂降壓:花蜆子能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
西紅柿雞蛋蜆子面的做法步驟
1、準備原材料麵條、西紅柿、雞蛋煮好的蜆子備用。
2、西紅柿切成小塊狀。
3、鍋中燒開水放入麵條大火煮起來。
4、麵條煮至七成熟時放入西紅柿一起大火煮。
5、西紅柿麵條煮熟下入攪好的蛋液均勻的打散。
6、放入蜆子同時放入鹽和味精調味均勻。
7、最後撒上蔥花和香菜提鮮即可出鍋享用。
8、鮮美無比的西紅柿雞蛋蜆子面裝入容器中就大功告成啦。
9、搭配水果和酸奶就更加完美了。
10、來一個大雞腿和小糖包再有核桃仁真是營養標配早餐。
11、蜆子營養豐富鮮美可口適合想減肥的人食用。
12、早餐是一天最重要的一餐既要營養又要美味可口。
13、蜆子面是海邊孩子的最好福利噢。
14、開開心心吃早餐擁有美好心情。
15、每天給自己一個微笑😊一個暖暖的擁抱來鼓勵最棒的自己。
小竅門
花蜆子可以提高免疫力:花蜆子含有豐富的蛋白質,而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。利尿消腫:花蜆子能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,具有利尿、消水腫的作用。祛脂降壓:花蜆子能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
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