紫菜蔬菜卷的做法 讓孩子愛上吃菜——紫菜蔬菜卷 紫菜蔬菜卷怎麼做
“許多小孩子都不愛吃蔬菜,可是孩子們的健康成長離不開蔬菜,怎樣讓孩子每天都吃一些蔬菜,這成了媽媽們最大的難題,我家也不例外,雖然兒子已經十多歲了,但依然還是不愛吃蔬菜。不過放在壽司裡的蔬菜他還是喜歡吃的,這可能與孩子們都喜歡吃壽司有緣故吧。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紫菜蔬菜卷的做法步驟
1、1、把雞蛋打碗裡,放入適量鹽打勻,然後用平底鍋攤開煎熟備用。
2、2、綠豆芽淘洗乾淨控幹水份,炒鍋放入食油鍋和蒜末炒香,再放入豆芽炒熟,放入鹽和雞精調味備用。
3、3、胡蘿蔔切成絲,炒鍋放食用油炒熟,放入少許鹽調味備用
4、4、豌豆苗洗淨控幹水份,炒鍋放食用油,放入豌豆苗炒熟,放點鹽、雞精調味。
5、5、黃瓜去皮,切成長條狀備用。
6、6、把雞蛋切成壽司紫菜大小,然後鋪在紫菜上面。
7、7、在雞蛋上面均勻地鋪上炒好的豌豆苗。
8、8、在豌豆苗的中間,放入炒好的豆芽。
9、9、在豆芽上面碼上炒好的胡蘿蔔絲和黃瓜條,然後用壽司簾捲起來,切成段即可讓孩子食用。(卷的過程忘了拍照)
10、成品圖
11、成品圖
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