喝粥養胃嗎

隨著生活節奏的加速，人們只顧著忙工作賺錢，而很少去照顧自己的身體，因此很多人年紀輕輕就得了胃病。有些人會選擇用藥物來養胃，而有些人會選擇通過飲食來養胃。其實最好的方法是通過喝粥養胃，現在來告訴大家為什麼。

一、喝粥養胃嗎

喝粥養胃，但是這一說法並不適用於所有人，具體如下：

粥屬於流質食物，不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸，分解為葡萄糖並被人體吸收利用，這樣就大大降低了腸胃的負擔。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促進胃酸分泌，有助於食物消化，還能提升血糖，從這個角度講，喝粥確實“養胃”。

但對於一部分容易燒心、反酸的胃食管返流患者來說，喝粥卻有些“雪上加霜”的嫌疑。粥類食物容易消化，但因為是流質，容易導致反流，連同胃酸一起反的話就容易產生反酸的感覺。對反流的患者，不太建議進食過多流質食物的，而應該進食半流質或固體食物，以免傷及食道。”而胃酸分泌過多的消化性潰瘍患者，則也應當減少喝粥的頻率，以免刺激胃酸過多分泌，加重病情。

因此，喝粥養胃一說並不適用於所有人。真正養胃需要綜合調理，包括飲食、作息、適當運動、精神放鬆及藥物等綜合管理才更科學。

二、喝粥有哪些好處

1.資色，吃粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。

2.增力，吃粥能夠滋補贏弱的身體，增長氣力。