伊麗莎白瓜的營養價值竟然如此高
夏天能吃到各種的甜瓜,小編最愛吃伊麗莎白瓜,伊麗莎白瓜其實是河南鄭州中原西甜瓜研究所從國外引進的新品種。聽起來不僅名字十分高大上,而且十分好吃,營養價值也十分高。今天小編就來帶大家一起學習下伊麗莎白瓜的營養價值,以及如何去挑選最佳的伊麗莎白瓜。
一、伊麗莎白瓜的營養價值
伊麗莎白瓜中含有很多種種營養物質:蔗糖、果糖,葡萄糖,維生素才以及鈣、鐵、磷等礦物質,都是人體所需的營養物質。而且它所含的營養物質要高於西瓜很多倍,而且能解熱降溫消暑,非常利於人體健康,讓面板變得水嫩。而且它的熱量十分少,能夠起到減肥的作用,易胖人群吃它準沒錯。同時它還有幫助消化的作用,與其他水果搭配在一起,榨成果汁,或者水果拼盤都是不錯的選擇。
二、伊麗莎白瓜的禁忌
伊麗莎白瓜是寒性水果,首先不能與田螺,螃蟹,油餅共同食用,其次也要注意控制食量,否則會有不適感。
三、如何挑選伊麗沙白瓜
伊麗莎白瓜口感清脆,十分甜。如何才能挑選到這樣的瓜呢。首先看顏色,顏色越黃,它的成熟度越高,吃起來才香甜。其次看果皮是否完整,一般都是不太適合存放的。最後是看它的重量與軟硬程度,越軟的口感越不脆,水分也就會越少。同樣的,大小一致的瓜,重一些的就說明是水分多的。如果你鼻子比較靈的話,也可以通過聞味道來判斷,如果瓜果味道很濃郁,那麼這個瓜一定很好吃。
伊麗莎白瓜的營養價值其實還不止這些,畢竟是研究出來的新品種,以後還會有二代,三代的瓜被研究出來。營養不僅更加豐富,價格也更加親民。如果您也瞭解伊麗沙白瓜,不如給我們分享一下。有沒有跟小編一樣的,期待榴蓮也能被研究出物美價廉的品種呢?
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