國外的堅果你認識哪幾種

堅果很多人都喜歡吃，因為它含有豐富的營養物質，尤其是說堅果是可以補充我們的大腦細胞，讓我們吃了之後會越來越聰明，所以更多的人喜歡吃堅果，每天吃一些堅果成了很多養生的人的習慣。我們平時吃的一些堅果主要就是瓜子，花生，或者是小核桃之類，其實很多的堅果都是從國外引進的，今天就讓小編帶大家一起來了解一下我們吃的堅果哪些是國外的吧。

國外的堅果你認識哪幾種

一、開心果

開心果又名必思達，綠仁果，是一種類似於白果一樣的，它的果實是有縫的，需要掰開外層殼才能吃到裡面的果肉。它含有豐富的維生素，礦物質和抗氧化的元素，同時又有低脂肪，低卡路里，高纖維的一個特點。它的主要產地是敘利亞，伊拉克，伊朗和南歐，後來在中國的新疆也開始栽培，而且非常好。

二、碧根果

碧根果是美國山核桃的一種果實，又叫長壽果，它可以滋潤我們的肌膚。它的殼很脆，所以吃起來非常方便，而且肉質介於大核桃和小核桃之間，碧根果是全世界17種山核桃當中比較受歡迎的一種，我們現在好多也都喜歡吃碧根果，口感非常好。

三、夏威夷果

夏威夷果主要盛產在夏威夷，是一種原產於澳洲樹上的果實。這種果實它的殼非常硬，裡面的肉是白色的，經過加工炒制之後呢，肉是非常脆的，而且它所含的不飽和脂肪，蛋白質，，鈣鐵鋅等元素非常的多，適合很多人吃。只是我們在吃的時候要用特殊的工具把它的殼給夾開，果肉吃著有一股奶香味，很好吃。

以上這幾種都是來自國外的堅果，不知道小夥伴都有沒有見過或者吃過呢？當然除了以上這些還有很多很多，因為隨著食品的進出口，很多國外的堅果就會進入中國市場，也受到很多中國公民的喜歡，所以我們也才能吃到更多更好更豐富的堅果。小夥伴平時還吃過哪些好吃又奇特的堅果呢？不如一起來聊聊吧，把好吃的堅果推薦給大家，讓大家也去品嚐一下。