關於喝茶與尿酸的那點事!
茶現在已經成為了很多人生活中不可或缺的,基本上每天都會自己泡一杯茶來喝,特別是中年人和中來老人這兩類群體是最喜歡喝茶的,因為喝茶能夠起到保健養生的作用。但有很多人說尿酸高了不能喝茶,否則會更嚴重,喝茶真的與尿酸有關嗎?
關於喝茶與尿酸的那點事
一、尿酸高可以喝茶嗎
尿酸高當然是可以喝茶的。
要弄清為什麼,首先要弄明白,尿酸從哪來?尿酸主要從兩個方面而來:
一是我們身體細胞代謝分解核酸和嘌呤類化合物是的必須產物,這部分會隨我們身體的代謝機制而在身體中迴圈利用,正常情況是不會產生尿酸增加引起高尿酸的。這部分佔我們身體中的尿酸約80%
二是我們吃進來的,主要是我們攝入高蛋白飲食,這類食物中的嘌呤含量高,因而代謝產生的尿酸也高。長期攝入這類食物會導致尿酸增加,導致高尿酸血癥和(或)痛風。
茶葉中的嘌呤很少,因此,不會因喝茶而導致尿酸增高。
二、尿酸高吃什麼好
1、芹菜
芹菜有助於腸胃的蠕動,很多人都愛吃,芹菜中含有豐富的鉀元素,芹菜有利尿的效果,有助於尿酸的排出
2、黃瓜
黃瓜營養豐富,有清熱解毒,有利尿的效果,黃瓜一般是拌著吃,煮熟了時間不能放太長,要不然會損失大量的維生素
3、空心菜
空心菜中含有很多粗纖維,有助於消化,空心菜是一種含鹼比較高的蔬菜,常吃有助於尿酸的排出
4、西紅柿
西紅柿是一種進行的蔬菜,而且西紅柿還能夠淨化血管,常吃西紅柿有助於尿酸的排除。
三、喝茶的好處
1、茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。
2、茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮質的興奮過程,使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
3、茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少症,茶葉提取物治療的有效率達81。7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。
關於喝茶與尿酸的那些事。尿酸高可以喝茶嗎?當然是可以喝的。有些人認為尿酸高不能喝茶,會使尿酸變的更高,其實尿酸高是和嘌呤有關係的,茶水裡面是沒有嘌呤含量的,所以說就算尿酸高也可以喝茶哦,而且喝茶還對身體有許多的好處呢。
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