喝茶好還是喝咖啡好,經常喝茶有哪些益處
茶,屬於是中國從古代便傳下來,茶道也定為了中國古所學的一門技術。咖啡,是起始於國外,正統的咖啡是採用咖啡豆的形式慢慢的磨出來的,各有各的好處所在。那麼同為一種飲品,自然有人將其進行比較,到底是喝茶好一些,還是喝咖啡好呢?以下就讓我們一起來看看吧!
一、喝茶好還是喝咖啡好
1、研究發現,白茶中抗氧化劑的濃度更高,預防各種疾病,白茶的效果可能比綠茶更好。
2、研究表明,綠茶可以讓女性食管癌的患病風險降低60%。飲酒、吸菸、食用酸菜、不按時就餐、生活條件差、進食過快、喜食酸辣燙等刺激性強的食物的人均較其他人群易患食管癌,以上人群可多喝綠茶來保健和預防病變的發生。不過喝茶不要太燙,太燙會增加食管癌患病風險。
3、喝白茶能預防肥胖,研究表明,白茶可以抑制新脂肪細胞的生長。白茶中的抗氧化劑有潛在的抗衰老作用,可以預防某些癌症,還能預防炎症和心臟病。
4、綠茶中含有咖啡因,可以促進脂肪氧化,此外,綠茶還有產熱作用,也能促進脂肪氧化。
5、研究發現,咖啡中含有的某種物質能增加膽固醇含量。
6、長期飲用咖啡,可以降低心臟病的死亡風險,並且晚年患阿爾茲海默症的機率更低。也就是說,常喝咖啡,到老了你就不容易忘記你的老伴是誰啦!
7、科學家在烘焙咖啡中發現了超過1000種化學物質,其中有19種由致癌作用,遠離烘焙咖啡,從今天做起吧!
8、咖啡飲料中咖啡因含量排名:煮制咖啡>滴濾咖啡>速溶咖啡>紅茶>綠茶,咖啡因會刺激神經,讓你莫名興奮,想要好好睡覺,就少在晚上喝煮制咖啡吧!
二、經常喝茶的易處
1、經常喝茶的人,體態均勻
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有這樣一條記載,“久食令人瘦,去人脂。” 可見唐代“以肥為美”也是注意肥胖控制的。茶葉內的很多有效成分,能起降脂降壓、降低膽固醇、分解脂肪的作用。特別是茶葉裡的咖啡鹼,可以增強胃液分泌,促進消化。一個經常喝茶的人,有了這些脂肪天敵的存在,真的想胖都難!
2、經常喝茶的人,自信大方
一個人的自信,其實從眼睛就可以看出來。茶人的眼神,多明亮有力,深邃卻不渾濁,給人一種落落大方的感覺,這其實也是多喝茶的原因。茶葉中含大量的類胡蘿蔔素,明目效果明顯;茶葉中的維生素C是人眼晶體的重要物質,能夠降低眼睛晶體的渾濁度。所以一個經常喝茶的人,光是一個眼神,便能一下迷倒對方~
3、經常喝茶的人,注重健康養生
喝茶時間越久的人,越像一個“老中醫”,能把身體調養得健健康康,看到身邊的人有不健康的行為,苦口婆心地勸說。因為茶葉亦可用作中藥,所以常與茶葉打交道的人,懂得中醫氣血的養生之道,定是一個時尚的養生人士。從你的面色、精神狀態,立馬可以給你找到一款調節的好茶;自己的一些“小病小災”,調上一款茶,每日按劑服用,幾天就給養回來了。
喝茶好還是喝咖啡好?以上便為大家所例舉出來了,其實大體上來說喝的少都是對人體會起到益處的,若是茶喝的過濃,或者是咖啡喝的過多,那對身體的好處也是會變成壞處了。不得不說經常性喜歡研究茶道的人們,在談吐或者是穿著上面,都會格外的有氣質!
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