感冒能吃粽子嗎,感冒該注意什麼呢
包粽子吃粽子已經成為了我們中國的傳統之一。粽子有甜粽和鹹粽子之分。而感冒也是我們最容易得的病之一,雖然說感冒沒有什麼大不了,但我們一般在飲食上面也是需要注意的,那感冒能吃粽子嗎?感冒期間我們該注意上面呢?讓我們一起來了解吧
一、感冒能吃粽子嗎
上呼吸道感染後的飲食建議是以清淡為主,粽子呢可以吃些鹽的,如果是甜口味的建議不要吃,吃後比較容易生痰。
上呼吸道感染建議平時多喝些水,注意休息,粽子可以吃,但它必竟不容易消化,如果胃不太好的話應少吃些,祝健康
提示:其實也沒什麼事情,你要是喜歡吃的話,就吃唄,不過總是是糯米做成的,是發物,所以少吃為好,不易消化!
二、感冒應該注意什麼
感冒,俗稱傷風。根據發病季節或症狀不同,中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大型別。風寒感冒多表現為發熱怕冷,頭痛全身痛,鼻塞流清涕,咳嗽痰為白粘痰,知苔薄白;風熱感冒者發熱不怕冷,頭痛,咽喉痛,咳嗽痰為黃稠膿性痰,舌苔微黃。至於氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風溼感冒、暑溼感冒等型別。
感冒了最好不要吃這些食物 香菜 中醫認為,香菜闢一切不正之氣,有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人,應避免食用香菜,因為這類人常存在氣虛,吃香菜會導致感冒更加頻繁。
甜食 無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
忌刺激性強的調味品 咖哩粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之乾燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等症,加重病人的症狀。故感冒患者,不宜食之。
但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。、粗纖維食物 感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
辛熱食物 辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
燒烤煎炸之品 燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊癒。柿子 柿子本身性質寒澀而斂滯,有滋陰潤燥的作用,但不適於風寒型感冒群體,多食會容易斂邪,延緩感冒的痊癒,加重病症。 高鹽食物 減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
感冒可以說是一種小病,但我們不注意或者不及時治療,就算是小病也會變成大病的,一般我們想要感冒快點好,我們會特別的注意我們的飲食,那一般我們該注意什麼,在感冒期間最重要的就是記得不要吃辛辣食物,感冒能吃粽子嗎?一般最好不吃,在感冒的時候我們也不要吃甜食,而粽子裡面就有甜粽子,所以我們最好不要在感冒期間不要吃粽子哦
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