油茶麵怎麼吃,你對這道食材瞭解多少
我國飲食文化是非常博大精深的。這和我國的幅員遼闊人口眾多以及氣候等多種因素是有一定的關係。隨著我們社會的進步,越來越多的外地時才進入到我們的眼簾,並被我們所廣泛的引用。近些年來,油茶作為一個剛剛進入大眾耳朵中的食譜可能大家還不太瞭解,接下來一起看看吧。
油茶麵怎麼吃
一、做法一
材料:麵粉、動物油或植物油、花生米、核桃仁、白芝麻、黑芝麻(根據自己喜好可以加入杏仁、瓜子仁等)。
步驟:
1.花生米、芝麻分別炒熟,花生米(去皮)和核桃仁壓碎,如果給小孩子吃,全部磨碎;
2.在鍋內放入麵粉,用微火攪炒約10餘分鐘,待麵粉呈現麥黃色時即熟,取出過細篩。過完篩的,過篩剩下的磨細又過一次篩,全部用完,不浪費;
3.另起鍋放入適量色拉油和香油(用牛骨髓油更好),燒至七成熱時將黑、白芝麻、核桃仁、花生一起倒入略炒,放鹽(根據麵粉的量,不要放太多哦),最後全部倒入炒麵中,翻炒均勻即成油茶麵。
二、做法二
材料:麵粉,花生米,芝麻,茴香,葷油或植物油。
步驟:
1.花生米、芝麻分別炒熟碾碎,待用;
2.起鍋放適量水,在篦子上放乾淨的紗布,將麵粉置於篦子上,蒸約一個小時,取出並細篩;
3.另起鍋,放入適量葷油或植物油,燒至七分熟時放入花生米、芝麻和茴香、適量鹽,將篩好的面放入鍋中一起炒,炒大約10—20分鐘,直至面色變黃即可。
三、油茶麵其他吃法
1.可以將油茶麵直接用沸水衝,攪拌成糊狀。
2.將油茶麵用適量涼水調開,再入煮好沸水的鍋中,攪拌均勻。
3.油茶衝好之後,加入麻花,增加另一番風味。
四、油茶麵配料營養價值
1.花生
花生學名為落地花生,在民間稱為長生果,它屬豆科作物,素有“中國堅果”、“綠色牛奶”和“素中之葷”的美稱。由於營養豐富,故人們譽為“植物肉
2.紅豆
紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。將紅豆煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作
3.綠豆
中醫認為綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。綠豆的另一重要藥用價值是解毒。
油茶麵怎麼吃?在上述內容中給大家簡單介紹了一下,並且教給了大家兩種油茶麵的製作方法,其實油茶算是一種陝西人比較喜歡食用的傳統食物了,它源自於民間又被當地人稱作炒麵。除了陝西以外西北地區都很喜歡這道食材,但我們外地人也可能。接受不了這種食材的口感,所以品嚐一下就好。
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