孕婦能不能吃枇杷，吃枇杷對人體的好處

相信許多朋友們都有吃過枇杷，枇杷具有不錯的味道口感和營養價值，對人體健康有著幫助的功效，因此枇杷這種食物深受大眾的喜愛。那麼孕婦能不能吃枇杷呢？大家都知道孕婦在懷孕期間有很多東西是不能吃的，今天小編就給回答一下這個問題。

一、孕婦能不能吃枇杷

孕婦可以吃枇杷嗎?答案是肯定的，孕婦吃枇杷還有好處的呢!枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高，其中胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A安全來源。

另外，枇杷還有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾乾後製成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的症狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。

二、吃枇杷對人體的好處

1、潤肺止咳

枇杷最為突出的功效就是可以潤肺止咳，藥理研究顯示，枇杷當中含有苦杏仁甙，對於肺熱咳嗽所致的痰多咳嗽等症狀有治療作用。

2、預防流感

前面我們提到，枇杷當中含有豐富的維生素，其中，豐富的維生素C可以幫助提高機體的免疫力，進而抵抗外來病毒的入侵，從而有預防流感的作用。

3、潤膚護眼

枇杷當中含有的維生素B可以滋潤肌膚，同時豐富的維生素A可以幫助改善視力，因而日常吃些枇杷可以起到潤膚護眼的效果。

三、枇杷雖好吃，這些事項要注意

1、枇杷性涼，對於胃寒的人群以及風寒咳嗽的人群應忌食。

2、枇杷是含糖類比較高的水果，對於糖尿病人群應忌食。

3、生吃枇杷時，應剝皮去核，防止氰甙類物質有害。

四、枇杷的食療方法

1、枇杷銀耳羹

材料：枇杷80克、銀耳20克、枸杞10克

做法：枇杷剝皮去核，將果肉切成小塊，銀耳泡水撕成小片，然後再鍋中加入適量清水，加入銀耳，大火煮開後文火煮2個小時左右，最後加枇杷、枸杞再煮10分調味即可。

功效：潤肺止咳。

2、枇杷紅棗粥

材料：粳米100克、枇杷6顆、紅棗6顆

做法：枇杷洗淨，剝皮去核，粳米洗淨，然後和紅棗一起放入鍋中煮沸，然後加入枇杷熬成粥，最後調味即可。

功效：潤肺止咳、養顏美容。

以上就是關於“孕婦能不能吃枇杷，吃枇杷對人體的好處”的全部內容，相信大家看完之後對孕婦婦能否吃枇杷有了一個更加全面的認識和了解，特別是正在孕期的女性朋友們應該多看看。枇杷固然是個好東西，不過需要注意的是食用的方式方法。