懷孕初期能吃榴蓮嗎,你知道嗎,我來告訴你
相信大多數懷孕的準媽媽,在懷孕期間反應特別明顯經常伴隨著食慾不佳、反胃、噁心、吃啥吐啥非常難受,一般遇見這種情況的時候需要引起注意。儘量採取其他辦法來緩解這些症狀的發生,有些孕婦特別喜歡吃過季的水果,其中榴蓮算是一種,那麼懷孕初期能吃榴蓮嗎?
懷孕初期能吃榴蓮嗎?
懷孕初期大多數孕婦會伴有噁心、嘔吐、食慾不振的情況,在這種情況下,自己可以選擇比較喜歡和感興趣的事物,來緩解孕期的不適。那麼懷孕初期能吃榴蓮嗎?
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源,從營養價值上看可吃。榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富。榴蓮含澱粉11%、糖分13%、蛋白質3%、脂肪、鈣、鐵、磷和多種維生素等。且其香味獨特,具有“水果之王”美稱。從這點看孕婦是可以吃榴蓮的。
榴蓮雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營養,若食用過多腸胃無法完全吸收時會上火。如果不小心食用過多,可吃幾隻山竹,只有“水果王后”才能降服“水果之王”。榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁。榴蓮雖好,但是不可多吃。因其豐富的營養,如果腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後,可吃幾隻山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
榴蓮含熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不應該進食。從這點看,孕婦要少吃榴蓮,以免受到孕期糖尿病的困擾。
榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同。有的人認為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效。但是,榴蓮過多食用會阻塞腸道,引起便祕。準媽媽應該少吃榴蓮,免受到便祕的困擾。
榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效。其中的膳食纖維還能促進腸蠕動,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕。 從這點看孕婦要少吃榴蓮,以免受到便祕的困擾。榴蓮含熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不應該進食。
雖然吃榴蓮對孕婦有很大的好處,由於榴蓮屬於高熱量的食物,吃多了會上火,孕婦不可過多食用。由於孕婦的特殊體質,必須要補充營養,但也不可過度補充,必須要將“度”控制在一個合理的範圍內。
懷孕初期能吃榴蓮嗎?相信大家已經找到了答案,榴蓮有水果之王的美稱,喜歡吃的它就是美味無窮,不喜歡的不敢靠近。榴蓮雖然說很好吃,具有豐富的營養,但是也要適可而止不能多吃,食用大量的榴蓮會引起腸胃的不適。希望能夠引起大家的注意。
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