紅糖姜水怎麼煮
身體健康一直都是每個人追求的目標,但是並不是每個人都擁有一個健康的體魄。有些人出現了感冒的症狀,除了看醫生吃藥之外,其實還可以通過和紅糖姜水來治療感冒。那麼紅糖姜水怎麼煮呢?今天,小編就為大家盤點了一下,快來看看吧!
一、紅糖姜水怎麼煮
食材明細
主料:姜20g
輔料:紅糖30g
製作方法
1、把生薑的皮用指甲扣除後,切成薄薄的片,再切成細絲,然後剁成末末備用。
2、鍋裡放入開水,煮沸後放入薑末,煮一會兒後再放入適量紅糖。要根據水量的多少放,太多會過甜,太少了就失去滋味了。
3、放入紅糖後要用小火繼續煮10分鐘左右,然後盛到碗裡趁熱喝下。不要等著放涼了再喝,那樣效果就差很多了。
4、選擇紅糖時,不要選散狀的,也不要選淺紅的,最好選硬點、大塊而且顏色深紅的比較純正。還要看清包裝上的QS標誌,應該有明確的生產廠家、地址、電話、衛生合格編號等,生產日期也要新一些的比較好。現在還推出了孕婦紅糖、產婦紅糖、薑汁紅糖等,可以根據自己需要進行選擇。
5、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間更是有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀。
6、此外,紅糖性溫,在炎熱的夏天,如果產婦過長時間食用,會使汗液增多,口渴咽乾,如伴有產後感染疾症,可出現發熱、頭暈心悸、陰道流血增多等情況,因此,紅糖雖好,也應根據情況食用。
二、紅糖姜水的功效和作用
1、紅糖姜水的功效
(1)紅糖姜水驅寒止咳,淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水;
(2)紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效;
(3)紅糖水對女性月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
2、紅糖水的作用
(1)孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用;
(2)紅糖水可以用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節面板因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。
(3)紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
日常生活中,有些人出現了感冒的症狀。我們也或多或少知道,可以通過調節飲食來改善這一症狀,比如說多喝點紅糖姜水,但是可能並不清楚紅糖姜水怎麼煮。那麼看完這篇文章,你還在等什麼,快快拿筆記下小編上面給出的煮法吧 !
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