你知道松子嗎,那麼松子補腎嗎
很多人現在都會非常的喜歡吃一些很多少見的食物,今天小編就來給大家介紹一下松子,相信很多人都吃過,小小的,但是非常的好吃,在平時的生活裡面,也會遇到很多的松樹,在小的時候,很多人都會遇到過摘松子,就什麼都不加,直接這麼吃。你知道松子補腎嗎?
一、松子補腎嗎
松子是重要的壯陽食品。中醫認為,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除面板皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食慾不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚,使面板細膩柔潤。但必須指出的,任何事物都有個度,不能過量,否則會適得其反。
二、松子的做法
1.松子粥
松子仁20克,粳米100克。將松子仁研碎,粳米淘淨,同放鍋內,加入清水800毫升,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。早晚餐食用。 功效:滋陰養液,潤肺滑腸。
適用病症:肺陰不足,乾咳咯血;陰虛腸燥,慢性便祕;肝血虧虛,頭暈目眩。
2.松子仁膏
取松子仁500克,去除雜質,搗碎、研細呈膏狀,盛於瓶內。每次15克,1日3次,溫酒送下。
功效:滋潤五臟,祛風通絡。健康人經常食用,可以強壯身體,抗老防衰,延年益壽。
3.松子仁糖蘸
松子仁250克,白砂糖500克。將白沙糖放入鍋內,加適量清水溶化,用文火煎熬,以能挑起糖絲為度。趁熱放入松子仁,攪拌均勻,立即倒入塗有熟菜油的搪瓷盤內,刮平,劃成小塊,晾涼。每次1塊,1日3-4次。
三、松子的功效與作用
1.祛病強身,促進生長髮育
松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,這些類脂是人體多種組織細胞 的組成成分,也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長髮育和病後身體恢復。
2.軟化血管,防病延年
松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等,一方面能夠增強血管彈性, 維護毛細血管的正常狀態,降低血脂,預防心血管疾病;另一方面,能給機體組織提供豐富的營養成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處。
3.潤膚澤顏,烏髮美容
松仁富含油脂和多種營養物質,有顯著的辟穀充飢作用,能夠滋潤五臟,補益氣血,充 養肌增,烏髮白膚,養顏駐容,保持健康形態,是良好的美容食品。
其實松子是一種補腎的食物,所以說會非常的補腎,然後就是松子會非常的喜歡吃,還就是在平時有事件的時候,所以就可以在樹上去摘松子,平時也可以會非常的喜歡,松子也還有很多的功效與作用,松子補腎嗎?小編已經介紹了,很詳細了,可以試試看。
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