非潰瘍消化不良,你要注意這些飲食了
非潰瘍消化不良又稱功能性消化不良,是因為身體內的消化系統發生了混亂而造成消化不良,如果不加以治療,有可能會持續一個月的食慾低下,脹氣噁心的症狀。下面就為大家介紹一下非潰瘍消化不良的原因和治療方法有哪些?要注意的飲食習慣又有哪些?
一、非潰瘍消化不良的飲食禁忌
1、消化不良這種疾病在護理和處理的同時,最好考慮患者的發病,當然了對於消化不良疾病處理來說,如果我們治療好了,那麼患者的痛苦就會緩解,當然了消化不良疾病治療時間也是比較長的,需要及時的考慮治療方案和方法。
2、少量多餐:飲食習慣應少量多餐,避免大餐或吃太多,或著刻意跳過一餐不進食;飲食要清淡易消化,平時飲食應該選擇一些容易消化的食物,如軟米飯、蘿蔔、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、白魚肉、瘦肉等;烹飪方式宜清炒、清蒸。可多新鮮蔬菜和水果,如山楂、西紅柿、白菜、蘋果等; 多吃五穀類食物,如薏米、扁豆、大麥、玉米、芡實、小米。
3、減少誘發性食物:應避免油和辣的食物、碳酸飲料、咖啡因和酒。避免喝含咖啡因的飲料超過一天三次。避免吸入過多的氣體:避免抽菸、吃太快、嚼口香糖和喝碳酸飲料。不宜多吃堅果、肥肉等高脂肪食物;不宜吃油炸食物;不宜吃春筍、芹菜等粗纖維食物;忌辛辣、刺激食物,烹飪時不宜放桂皮、花椒等香辛調料。
三、非潰瘍消化不良的食療方法
1、蘋果
蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
蒸蘋果泥的做法:準備一個蘋果,切對半,去核。入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋,用勺子將內部果肉搗爛即可食用。
2、西紅柿
西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。
西紅柿雞蛋湯的做法:準備2個西紅柿,2個雞蛋,少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁,另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒,炒至西紅柿出紅湯後,倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開後的番茄湯。再次煮開後將打好的蛋液螺旋倒入,半分鐘後加鹽調味即可。
3、大麥及大麥芽
大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等,能夠有效治療消化不良症狀。
陳皮大麥飲的做法:準備大麥仁15g,陳皮30g,油和鹽各適量。乾淨砂鍋一隻,放入適量清水,加入陳皮,煮沸5分鐘。加入大麥仁,小火煮五分鐘左右,關火,蓋上蓋子燜一會即可。
4、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸,幫助寶寶促進消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法:準備酸奶200g,草莓5個,適量蜂蜜。把草莓洗淨切成小塊,加上酸奶攪拌均勻,最後在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
5、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,可促進食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜飲的做法:準備1個番木瓜,1個木瓜。將2種水果一同加入榨汁機,按下榨汁鍵榨成果汁後即可飲用。
非潰瘍消化不良的治療時間是非常長的,除了藥物治療外,一定也要注意平時的飲食,切忌辛辣油膩等難以消化的食物,不然治療時間會更加長久。上面為大家介紹了非潰瘍消化不良的食療,大家可以選擇一下輔助自己的治療,對於身體也有一定的幫助的。
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