養生飲品大麥茶煮多久,一杯大麥茶助你年輕不是夢
清香怡人的大麥茶是用大麥炒熟以後製作而成的,比起其他茶類,雖樸素了些,但是憑著大麥茶本身具有減肥和助消化的功效,而且價格親民,自上市後深受廣大民眾的喜愛。說到這,你是不是也很想了解大麥茶?大麥茶怎麼喝最營養?大麥茶煮多久最合適呢?
一、大麥茶的功效與作用
1、大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑,去腥羶,去油膩,助消化,潤膚烏髮。
2、關於炒黑(糊)的大麥茶有關專家論證,黑糊的大麥可以止瀉,但對於正常人來講就有害了,久服可使人逐漸乾燥、上火,就達不到它的真正的作用了,例如:現在關於過久煎炒糊的食品都含有致癌症的物質。
3、大麥茶不含茶鹼,咖啡因,單寧等,不刺激神經,不影響睡眠,不汙染茶具,不汙染牙齒。
4、冷飲具有防暑降溫之功,熱飲具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用。長期飲用,能收到養顏、減肥之功效。
5、大麥茶屬於粗糧。粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功能,從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感,避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。
二、大麥茶的營養價值
據《本草綱目》記載:“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功。” 大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們迴歸自然,追求健康、營養的需求。
三、大麥茶的副作用
大麥茶的副作用,不算太大。但是以下這幾種情況,不宜飲用大麥茶。
1、胃不好的人。這種情況喝了會感覺胃部不適,嚴重點的可能會拉肚子。
2、空腹的時候。空腹的時候不宜喝大麥茶
3、孕婦慎飲。孕婦儘量也不要飲用,因為可能會引起孕婦回奶。
4、隔夜茶不能喝。另外,大麥茶最好現泡煮就現喝,隔夜或者過來好幾天的大麥茶就不要喝了,尤其對孩子的身體健康不利。
四、經期能不能喝大麥茶?
女人經期可以適量喝大麥茶,適量喝不會對月經造成影響。女性經期喝點大麥茶緩解壓力。
大麥味甘性平,有平胃止渴,消渴除熱,益氣調中,寬胸下氣,消積進食,補虛劣,壯血脈益顏色,寶五臟化穀食之功;治小便淋痛;治麥芒入目; 治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷乾焦;治水氣病;夏季清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥麵粉可以食用,大麥還可以製成啤酒,幫助消化,疏肝利氣,幫助調整腸胃功能的功效。大麥芽中含有“消化酵素”和維生素等,適用小兒、老人病後胃弱引起的食慾不振。
人吃五穀雜糧,粗糧有降血、降血糖的神奇功效。時尚、健康一族都越來越注重自身營養問題,大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們迴歸自然,追求健康的需求。大麥茶能增進食慾,暖腸胃,許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水。
大麥茶在日韓非常流行,韓國家庭大多以大麥茶為主要茶飲,在日本料理店喝大麥茶,用以清除吃生魚片後口中的異味。中國人冬季講究進補,飲食往往以雞鴨魚肉為主,在大快朵頤後,喝一杯濃濃的大麥茶,不僅可以去油膩,還能促進消化。而且,熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用,適合各種年齡段人群飲用。
五、大麥茶煮多久?
1、水2升左右,煮沸,放入一包大麥茶,再煮5-10分鐘左右即可飲用;
2、不願意煮的朋友可以用開水直接泡,泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的;
3、夏天不想喝熱的,那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧,會是很好的解暑飲料。
注意:冰的大麥茶不要多喝,因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強,除非便祕,不然適量啊。
看到這裡,想必大家心中對大麥茶已經有了初步的理解。大麥茶是一款老少皆宜的飲品,飯後喝上一杯大麥茶,不僅可以輕鬆解油膩,還可以促進消化、清瘟解毒、美容養顏,總之是養生飲品中不錯的選擇。關於大麥茶煮多久,並沒有過高要求,達到較香即可熄火。
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