男人腎虛吃什麼壯陽
腎虛是因為腎功能減弱,精氣不足,它是中醫的範疇的名詞,它也分輕重,對於現在大部分男性而言,由於生活壓力和不良的生活習慣都會導致腎虛,腎虛會對生活和健康帶來影響,想要調理好腎虛,首先要分清是腎陽虛還是腎陰虛,不同的情況調理方法不一樣,下面小編就收集了一些關於男人腎虛吃什麼壯陽的食物,我們一起來看看吧。
男人腎虛吃什麼壯陽
1、海蔘:
可補腎益jing、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
2、大蔥:
在非洲巴爾幹半島,有些民族的青年男女結婚時必備大蔥,一是希望新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液迴圈,對心血管很有好處!
3、芡實:
具有補腎、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
4、洋蔥:
具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
5、韭菜:
葉嫩味鮮,營養也很豐碩。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
6、蝦:
氣息鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
7、蠶蛹:
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素,是民間傳統美味佳餚,遺精早洩者宜常食之,有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品,遺精患者食之最宜。
8、羊肉:
是冬季的進補佳品。《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。
雖然以上這些都是男人腎虛吃什麼壯陽的食物,男性朋友可以多吃,但小編認為男性朋友除了靠吃來改善腎虛以外,還要在平時生活中多培養良好的生活習慣,不要熬夜、保持愉悅的心情,少喝酒吸菸,同時在睡前可以多泡泡腳,促進血液迴圈,這樣才會事半功倍。
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