蘋果減肥藥到底有沒有功效？

市面上有很多不同型別的減肥藥，其中非常引人關注的就是蘋果減肥藥，有人認為蘋果是水果，所以蘋果減肥藥肯定對身體的傷害會很小。並且蘋果本身就是有減肥功效的，所以蘋果減肥藥到底有沒有功效呢？小編今天給大家詳細介紹一下蘋果減肥藥到底有沒有用。

一、蘋果減肥藥有效麼

蘋果減肥藥鋪天蓋地的廣告讓很多人都依賴減肥藥減肥，相信大家都躍躍欲試吧!我們在這裡提醒您，含有下面集中成分的減肥藥千萬不能夠使用，會造成嚴重不良後果。減肥還是應該適量控制飲食和堅持運動，健康減肥才是王道。

關於蘋果的減肥藥有很多，蘋果醋減肥、三日蘋果減肥法等等。

蘋果醋減肥藥是以蘋果醋為主要原料製作而成的減肥保健品，雖然蘋果醋在減肥方面有一定的作用，但是對於保健藥物的效果難免還是有些顧慮。那麼蘋果醋減肥藥能減肥嗎。有關方面的專家指出，蘋果醋減肥藥是保健品減肥類別，其效果就有侷限性且副作用，應慎重選擇。

蘋果醋減肥藥是市面上的眾多減肥藥的品種，通常屬於保健的類別，遵循保健品的總體的特點。由於蘋果醋具有抑制食慾促進體內新陳代謝的速率，果膠可以降低人體脂肪含量，蘋果醋中的果酸素有阻止脂肪和多糖吸收的能力特點。所以以蘋果醋為主要材料製作而成的藥物通常被認為有積極的減肥作用和功效。由於減肥藥物中不排除過分或過量的使用激素等方面的成分，所以那麼在保健或減肥瘦身方面有積極的作用，殊不知其可能存在更大的副作用等方面的問題。所以對於各種減肥藥的使用要特別慎重，在保健品選擇方面必須要注意合法渠道，做好在相關權威網站可追溯可查詢。

二、健康做法

健康的減肥方法是運動加食療，吃減肥藥會加大肝臟的排毒負荷，長期吃的話會嚴重損害肝臟的功能，建議減肥還是少吃減肥藥。

飲食方面，你可以合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。運動方面呢，早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內是不會有明顯的效果，但是堅持下來會有作用的。

所以蘋果減肥藥其實並不是多麼靠譜，市面上大多數的減肥藥其實對身體都是有害的，所以希望大家能夠理性健康的減肥，不要盲目的相信減肥藥，其實每天控制飲食，用蘋果的代替正餐，其實也是可以減肥的。但是最好還是採用鍛鍊的方法減肥。