雞頭米芒果西米露的做法 天氣熱了做一份蘇州雞頭米芒果西米露,味道美哉美哉 雞頭米芒果西米露怎麼做
““芒果的功效
1、止吐。
2、抗癌。
3、美化肌膚。
4、防治高血壓、動脈硬化。
5、防治便祕。
6、殺菌。
西米有健脾,補肺,化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使面板恢復天然潤澤的功能,所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。”
芡實,又名雞頭米:
水雞頭、雞頭苞等,古藥書中說它是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品。它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點,是秋季進補的首選食物。””
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
雞頭米芒果西米露的做法步驟
1、1.把小西米倒入開水中煮,煮基本看不到白色,變透明
2、2.把芒果切丁備用
3、3.選用新鮮冰凍的雞頭米,自然融化備用
4、4.把開水燒開,倒入雞頭米,切記煮的時間不宜太長一般5分鐘足夠,無須加蓋
5、5.煮好的雞頭米備用
6、6.把芒果丁倒入,甜品杯中
7、7.這個是煮好的西米,需要養在清水中
8、8.把西米也加入甜品杯中
9、9.加上雞頭米
10、10.倒入準備好的益生菌,這個超市裡很多,親們自己選擇,也可以加入椰汁
11、11.攪拌即可使用
12、12.這款天氣熱吃非常清爽,如果喜歡吃冰的親可以把益生菌或者椰汁放入冰箱
小竅門
1.西米一定要先把水燒開,然後倒入,煮至透明撈出放冷水中
2.芒果切丁,親們可以問度娘,方法很多
3.切記雞頭米煮的時間不能過長,基本控制在5分鐘內,而且是開蓋,時間長了太硬,沒有軟糯感
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