紫薯芋頭混合泥的做法 寶寶輔食,紫薯芋頭混合泥 紫薯芋頭混合泥怎麼做
“★滿媽廚房★
適合8個月以上寶寶的混合泥~
芋頭中含有一種粘液蛋白,在被人體吸收後能產生免疫球蛋白,提高身體的抵抗力,對於身體機能發育還不夠完善的寶寶是非常有好處的。
(芋頭比較難消化,所以做芋頭泥要加些水,做的細膩一些,1歲以內不要給寶寶塊狀的芋頭)
紫薯富含纖維素,可促進胃腸蠕動,保持大便通暢,改善消化道的環境。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紫薯芋頭混合泥的做法步驟
1、紫薯,芋頭洗淨。(食材量僅供參考,不代表寶寶每頓食量)
2、水開後蒸20分鐘。
3、能夠用筷子扎透即可出鍋。
4、去皮後,用研磨碗碾碎
5、如果是給小寶寶吃,加一些溫水,多碾幾次,更加細膩,有助於小寶寶消化。
6、細膩的山藥泥。
7、紫薯製作方法相同。
8、混合攪拌均勻即可。
小竅門
1.紫薯要認真挑選,有些商家把紫薯清洗的很乾淨,表面看起來很好看,但是這樣的紫薯很容易變質。蒸熟後寶媽最好先嚐一下有沒有苦味,發黴的味道。
2.芋頭泥一定要做的細膩一些,不要有塊狀或者大顆粒,會對寶寶消化造成負擔。
3.混合泥之前一定先確定單種食材沒有過敏情況。
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