銀耳蓮子桂棗湯的做法,銀耳蓮子桂棗湯怎麼做
“銀耳蓮子桂棗湯具有滋陰潤肺,補睥安神,適用於心煩失眠,乾咳痰少,口乾咽乾等症。
健康人食之能消除疲勞,促進食慾、增強體質”
食材明細
- 甜香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
銀耳蓮子桂棗湯的做法步驟
1、用溫水泡發蓮子30分鐘左右
2、用流動水沖洗乾淨銀耳,溫水泡發30分鐘左右
3、枸杞洗淨備用
4、把銀耳、蓮子、再次沖洗乾淨、紅棗用牙刷、流動水沖刷乾淨去核、桂圓去殼
5、把銀耳、蓮子、紅棗、桂圓放入高壓鍋中
6、倒入適量的純淨水
7、放入三顆冰糖
8、水要一次放夠,要留出蒸發的餘地,煮的過程中間不可加水
9、蓋上鍋蓋大火上氣後,改小火,壓煮20分鐘
10、開蓋後放入枸杞,不用蓋蓋子煮兩分鐘即可。
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