海味幹鍋的做法 海味幹鍋——健康少油版 海味幹鍋怎麼做
“自己在家做,所以調料只要合適就好了,不比在外面餐館的放得味重,但味道絕對不差的。呵呵,家裡來客人了,我就會放重些,所有的人都以為是叫的外賣。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
海味幹鍋的做法步驟
1、冰鮮魷魚洗淨剪開後瀝水備用
2、雞翅洗淨瀝水備用
3、金針菇洗淨瀝水備用
4、土豆去皮切厚片備用
5、洋蔥切片備用
6、牛丸、蟹棒、豆腐取出解凍備用
7、姜切絲,蒜切片,幹辣椒切段、蔥切段備用(這裡忘記買蔥了,在做的過程叫我老爸趕緊去買,所以暫時還沒見著蔥的影子。)
8、芹菜洗淨切段備用
9、燒一大鍋開水,下魷魚,氽水十秒控幹水備用(因為魷魚炒後會縮很多,所以500克並不多,如果家裡人多或者胃口大,1000克都不算多的)。
10、金針菇、雞翅、土豆、蟹棒、豆腐、牛丸均入水氽熟(其實在外面餐館裡是過油的,其實過油的口感確實要更勝一籌,但畢竟現在生活條件好了,個個都營養過勝了,所以還是選擇氽水更健康,並且也不失美味。何樂而不為呢。(這裡我就不一一展示照片了)
11、熱鍋冷油,油要比平時炒菜多些,油冒煙後下入姜蔥蒜及花椒粒,幹辣椒,炒香後下入雞翅,翻炒,炒到快熟時加入洋蔥和芹菜段翻炒至斷生。
12、等雞翅炒熟後加入其它食材一併翻炒,關小火,加入所有調味品翻炒勻,炒勻後開大火快炒30秒,起鍋。香菜放在邊上即裝飾又好吃。再撒點芝麻就可上桌了。一般做菜用得多是白芝麻,但我家是把黑白芝麻混裝的,所以看上去要差點。
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