香辣魔芋皮的做法 香辣魔芋皮——開芯苞谷 香辣魔芋皮怎麼做
“魔芋所含的黏液蛋白能減少體內膽固醇的積累,預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。吃魔芋能提高機體免疫力,所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用,所含的優良膳食纖維能刺激機體產生一種殺滅癌細胞的物質,能夠防治癌瘤。纖維素能促進胃腸蠕動,潤腸通便,防止便祕和減少腸對脂肪的吸收,有利於腸道病症的治療。另外,魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。但是一定要熟食。”
食材明細
- 中辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
香辣魔芋皮的做法步驟
1、魔芋皮切成條。
2、準備好薑切片,大蒜切小顆粒,幹辣椒切段。
3、水燒開加入食鹽100克,薑片2片。魔芋皮或魔芋經過鹽水煮制,會收緊並排出多餘粘液。煮15分鐘撈出瀝乾。
4、油鍋燒熱依次倒入辣椒炒制,再放入姜.大蒜炒出香味。喜歡麻辣口味的可以加入花椒炒制。
5、辣椒炒制好倒入魔芋皮炒制,發燙後倒入醬油.醋..食鹽炒制3分鐘倒入大蒜苗炒制斷生加入白糖.味精翻炒均勻出鍋。
小竅門
經過煮制魔芋或魔芋皮口感和味道會更有滋味。口感香辣韌滑。貴州貴陽——開芯苞谷
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