香蒜蝦米拌菠菜的做法,香蒜蝦米拌菠菜怎麼做
“菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富,可以促進人體健康,防止衰老,可以增強產婦對鐵元素的吸收力,是缺鐵性貧血的理想食物;菠菜中的膳食纖維還能起到很好的通便作用。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
香蒜蝦米拌菠菜的做法步驟
1、簡單的材料
2、蝦米泡透,菠菜擇洗好,蒜、姜切碎
3、燒沸水
4、下菠菜和適量的油
5、把菠菜焯至斷生
6、撈起熟菠菜,擺放好在碟子上待用
7、熱鍋,下油爆香姜蒜
8、投下蝦米炒香
9、下調味料,關火
10、把煮好的蝦米醬汁放在菠菜上,淋上一點麻油就成了
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番茄姜味蝦的做法,番茄姜味蝦怎麼做
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