苦瓜洋蔥回鍋肉的做法,苦瓜洋蔥回鍋肉怎麼做
“回鍋肉,雖然基本的做法是一樣的,但是配菜卻各不相同,最經典的當屬蒜苗、洋蔥、青椒,另外豆乾、胡蘿蔔、捲心菜、蒜薹等等這些,只要是炒後不會出水太多的菜,都可以當做回鍋肉的配菜。就看各位美食家自己喜歡吃什麼了。^_^”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
苦瓜洋蔥回鍋肉的做法步驟
1、所有食材清洗乾淨,後腿肉放入沸水中煮至斷生,筷子輕捅可插入並沒有血水流出即可。
2、煮好的後腿肉切成厚薄均勻的薄片。
3、蔥薑蒜切片,小米椒切段,花椒、白糖備用。
4、苦瓜切片,美人椒切段。
5、洋蔥切塊備用。
6、熱鍋冷油(底油少倒一點,因為一會兒肥肉會出油),油熱後倒入肉片,炒至肥肉吐油,並出現燈盞窩兒。
7、將肉片推至一邊,調入一調羹郫縣豆瓣,小火炒出紅油。
8、倒入蔥薑蒜片,小米椒、花椒和白糖炒出香味兒,隨後入苦瓜片和美人椒翻炒。
9、入洋蔥塊翻炒均勻,別炒久。調入適量老抽、料酒、醋,關火調入雞精後起鍋。
小竅門
Ps:
1、五花肉、豬後腿肉都可以用來炒回鍋肉。
2、回鍋肉的配菜是很隨意的,一般只要不是水分太多的都行,當然最經典的當屬洋蔥、蒜苗、青椒等,還可以加入豆乾、捲心菜、胡蘿蔔、蒜薹等等。
3、鍋中底油要少,因為肥肉會出油。
4、回鍋肉肥而不膩的重要原因,除了炒之前的水煮之外,就是在鍋中煸炒至出油,呈現燈盞窩兒,這一步很關鍵。
5、如果不喜歡苦瓜太苦,可以下鍋之前焯水或者提前用鹽醃漬一下。
6、洋蔥不用炒久,斷生即可。
好吧,配上一碗米飯,開吃吧。O(∩_∩)O
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