有哪些比較清淡的粥,我們自己在家可以做
現在的人都非常追求品質的生活,不光在物質上追求高檔次,在生活上也是非常注重養生的。而中國人特別愛喝養生粥,尤其是在廣東一帶把養生粥作為平時三餐當中非常重要的一餐,今天我們就一起來了解一下養生粥當中比較清淡的粥有哪些。
有哪些比較清淡的粥,我們自己在家可以做
一、皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是一種非常符合大眾口味的粥,同時它也是屬於比較清淡的粥。製作方法非常簡單,只需要我們買一些瘦肉回來把它切成肉末或者是切成肉絲,然後加入一些皮蛋放入米當中一起煮,煮出來的皮蛋瘦肉粥清爽可口,而且非常有營養。
二、蓮子銀耳粥
蓮子銀耳粥也是非常清淡的一道粥,而且是以甜味為主。我們可以把新鮮的蓮子取出蓮心,然後將新鮮的銀耳泡發之後放入粥當中一起煮,這樣煮出來的粥黏黏的口感非常好,而且非常有營養,尤其適合在夏天喝,有清肺去火的作用。
三、基圍蝦粥
基圍蝦粥也屬於海鮮粥,但是基圍蝦粥相對來說也是比較清淡的。製作的方法非常簡單,只需要選新鮮的基圍蝦,將它去蝦線,然後把中間破開,先用料酒以及蔥薑蒜將它醃製一會,然後放入粥當中一起煮。如果喜歡味道再鮮美一點的話,還可以在裡面加入一些乾貝,這樣整個粥吃上去口感非常的好,營養非常的豐富。
四、紅薯粥
紅薯粥也屬於粗糧粥,只需要把新鮮的紅薯洗乾淨去皮切成塊,跟米放在一起煮,煮熟的紅薯粥,有一絲絲的甜味兒,非常暖胃又營養。
以上就是關於一些清淡的粥的介紹,當然這些粥製作方法非常的簡單,營養也是非常豐富,口感特別的好,所以適合在家裡煮。如果家裡有老人孩子或者是家裡有一些想養生的小夥伴的話,那麼都可以選這些粥來煮,相信一定會給你帶來非常好的營養和美味的。希望今天小編跟大家分享的關於清淡的粥的推薦對大家有所幫助。
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