簡易草莓沙拉的做法,簡易草莓沙拉怎麼做
“上次去摘得草莓實在太多了,做草莓醬的時候順便做了個簡易的沙拉
但是味道真的好棒,口感很清爽,因為我放了酸奶,沙拉對於很多女孩子而言
是不可缺少的吧,因為減肥必備哈哈....
還有一種說法就是女人是水做的,除了每天多喝水之外就是多吃水果
保證面板水噹噹哦”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
簡易草莓沙拉的做法步驟
1、1.準備好所有需要的材料,當然你們可以換成自己喜歡的水果哦
2、{草莓不用去蒂放在鹽水裡浸泡五分鐘左右,蘋果和橙子要好好清洗哦,現在很多外面都有一層厚厚的蠟哦{我是草莓泡好在放一起的}
3、蘋果切小丁用淡鹽水浸泡,防止表面氧化變色......
4、4.橙子薄皮切小丁備用
5、草莓大的切小塊,小的不用切哦,直接用就可以了
6、所有的材料放在碟子裡
7、今天沒去大超市,就小超市裡買的
8、倒入準備好的酸奶即可,簡單美味的沙拉就做好咯......
9、還沒拌好就想吃了,真的想減肥的美眉們可千萬不要錯過哦,即減了肥又享受了美食......
小竅門
ps:1.浸泡草莓時,不要摘去草莓的葉頭,否則可能造成農藥籍著水流,進入草莓內心,如此反而受到更多汙染哦
2.水果可以自由更換哦
3.草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高,含豐富維生素C,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。春日草莓和菠蘿是時令蔬果,富含多種維生素可多吃,適當的多吃可增強身體免疫力,預防春季感冒。此款沙拉,開胃助消化,也可補充各種維生素。
-
涼拌海蟄皮的做法,涼拌海蟄皮怎麼做
“涼拌海蟄皮:酸酸,甜甜,脆脆,可口,夏天來一份,吃麵吃飯時搭配更開胃!買回來的海蟄皮要用清水多泡幾次哦,要涼拌前試一下還鹹不鹹,海蟄含有人體所需的很多微量元素,含碘、鈣量很高,低脂、低糖,鮮脆爽口,是綠色食品,具有一定的醫療價值,如化痰止咳、滋潤除燥,可治療支氣管炎、消...
-
糖醋黃瓜拌蘿蔔的做法,糖醋黃瓜拌蘿蔔怎麼做
食材明細主料黃瓜(適量)白蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)白糖(適量)米醋(適量)一品鮮醬油(適量)蒜(適量)芝麻油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)糖醋黃瓜拌蘿蔔的做法步驟1、準備材料2、黃瓜用鹽醃10分鐘3、白蘿蔔用鹽醃30分鐘4、黃瓜醃出水來5、白蘿蔔殺出水來6、蒜切末加入米...
-
涼拌黃瓜薄粉皮的做法,涼拌黃瓜薄粉皮怎麼做
“這次拿回來的粉皮跟之前不一樣的,這次是薄粉皮,就是不用煮,只用開水一趟就軟了就可以吃了的,跟黃瓜一起拌很好吃的~”食材明細主料粉皮(兩張)黃瓜(一根)輔料蒜米(適量)鹽(適量)白砂糖(適量)味精(適量)陳醋(適量)花生油(適量)香油(適量)老乾媽辣醬(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
-
豆豉拌冬瓜的做法,豆豉拌冬瓜怎麼做
食材明細主料冬瓜(250g)輔料豆豉(1大勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉拌冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切塊。2、放鍋內煮熟。不要煮的太爛,約10分鐘。3、撈出放白開水過涼。4、撈出瀝水,放鹽醃一會,醃出多餘水分,時間充足放冰箱冷藏。5、再一次瀝水,放豆豉拌...